皮条鳝鱼

材料

鳝鱼100克,葱丝、香菜、酱油、醋、白糖、蒜蓉、黄酒、盐、淀粉、植物油各适量

做法

1.将鳝鱼清理干净,切条,用黄酒、盐和淀粉调匀挂糊。

2.植物油烧热,将鳝鱼条炸至熟捞起。

3.将酱油、醋、白糖、蒜蓉放入碗中调成卤汁,炒锅倒入卤汁用大火烧沸,放入鳝鱼条翻炒,起锅装盘,撒上葱丝、香菜即可。

小贴士

鳝鱼的肉质细嫩,营养丰富,含有丰富的蛋白质等营养物质,具有补虚劳、强筋骨的作用,适合虚弱型的高脂血症患者食用。