女贞子

补肝滋肾明目乌发

女贞子有降低血脂，预防动脉粥样硬化的作用，可降低血中胆固醇，减少冠状动脉粥样硬化病变的风险和减轻其阻塞程度。女贞子还有改善肝脏脂质代谢的作用。

功效主治

女贞子具有补肝肾、强腰膝、明目乌发的作用，可用于治疗阴虚内热、头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等病症。此外，女贞子还具有降血糖的作用。

使用宜忌

女贞子用黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾的作用，并使苦凉之性减弱，避免滑肠泄泻。脾胃虚寒泄泻及阳虚者不宜服用女贞子。

最佳搭配

最优降脂食疗方

青叶胆女贞子茶

原料

女贞子15克，青叶胆10克。

做法

1.将青叶胆和女贞子用清水洗净，去除浮渣，然后入锅加水煎汁，先用大火煮沸后再转小火续煮10分钟。

2.去渣取汁，倒入保温瓶中。用时倒入杯中，可随时饮用，1天内服完。

功效解读

本品中青叶胆有清除肝胆湿热的功效，女贞子有补肝益肾的功效，二者共煎汁，有助于防治高脂血症并发脂肪肝。