一、居住环境

老人由于生理、心理功能退化，环境要求清洁、安静、舒适。温湿度、能源、空气、光线、色彩、绿植美化等都应该以使老年人感到舒适为宜。

（一）居室温度

在气流比较正常的情况下，夏季居室较理想的温度为25～28摄氏度，冬季为18～22摄氏度。老人居室的室温最好保持在20摄氏度左右。家中可备置温度计，可以及时了解室内温度的变化，便于采取相应的措施。

1.气温过高的处理

气温过高，会使老人心情烦躁，鼻黏膜干燥、结痂，老人身体虚弱，易出汗。因此，当气温过高时，可采用以下方法处理。

（1）采用开门窗通风的方法来调节室温。一般通风时间每次30分钟，一日数次。注意不要让风直吹老人，以免老人着凉生病。

（2）炎热的夏季可使用电风扇或空调，但使用时避免对流风直接吹向老人，以免着凉、感冒。开空调的房间，也不宜将室温降得过低，与室外的温度差不宜超过8摄氏度。如果室内过冷，室外过热，一冷一热，血管收缩或扩张变化过大，会使老人极不舒服，对一些危重、体质虚弱的老人还可能引发脑血管意外。

2.室温过低的处理

室温过低，老人容易着凉，一般可采用以下方法来处理。

（1）关闭门窗的方法来提高室温，但需定时开门窗通风换气。

（2）可在老人被褥内加用热水袋，注意勿烫伤老人。

（3）冬季也可用取暖器来提高室内温度，但要注意安全，防止触电、烫伤等。

（二）居室湿度

居室的湿度应保持相对恒定，湿度为50%～60%时，人体会感到很舒爽。

1.湿度过高的处理

湿度过高，达到80%以上时，空气潮湿，人体表面水分蒸发较慢，使人感到沉闷、难受。可以开窗通风，或用换气扇将室内潮湿空气排到室外，以降低湿度。

2.湿度过低的处理

湿度过低，低于30%时，空气干燥，人体表面水分蒸发加快，散发大量热量，导致呼吸道防御能力降低，使人口干舌燥、咽喉疼痛，感到干热、不适。可采取以下方法处理。

（1）在室内放置两盆清水，或用湿毛巾擦拭室内家具，用湿拖布擦拖地板等（注意防止老人滑倒）。

体质不同的老人对湿度的要求也不一样，例如患支气管炎的老人，湿度略高会感到较舒服。

（2）冬季室内用取暖器，空气会较干燥，人体因散热而加快了水分的蒸发，常常容易引起咽喉疼痛等现象，可在室内用加湿器来提高湿度。如果室内湿度过高，可以适当打开门窗，加快空气流通。室内的湿度要随时调节，以适应老人的身体需要。

（三）居室通风换气

空气中汇集了各种气味，所以，无论夏季或冬季，都要定时开门窗通风换气，可根据实际情况每日早、中、晚三次。

（四）居室采光

居室房间光线的柔和、明亮程度，可直接影响到老人的健康。自然的阳光照射到老人身上，可使老人感到心情舒畅。阳光中的紫外线可以杀菌、消毒。人体皮肤中含有可以生成维生素D的物质，通过阳光紫外线照射，可以生成维生素D，促进钙的吸收，老人要多晒太阳。但如果光线太强，直接照射到老人的眼睛，会引起不适。窗帘、床单、床罩颜色太鲜艳，如大红、大绿、大紫等，会引起老人头晕目眩。所以，房间装饰的颜色要淡雅为宜，阳光、灯光等不可直接照射到老人眼睛。光线太强时，老人午睡时可以用窗帘遮挡一部分光线，电灯要用灯罩，房间阴暗时要人工调节光线，老人休息时尽量开小灯，这样不至于使老人产生眼睛疲劳、头痛，让老人在一个柔和、宁静的空间休息，也有利于进一步观察老人的情况并护理老人。

（五）空气

各种家具油漆、墙面油漆、胶合板材、化学清洁剂等材料会不同程度散发有害气体，老人家居环境应尽量少用或不用。

（六）色彩

色彩可以影响到老人的心情。可根据老人的心理状态选择相应的色彩。若老人情绪压抑、消沉和忧伤，可配暖色调，如偏红色、黄色或橙色；若情绪不稳定、烦躁和兴奋不安者，可配以冷色调，如偏蓝色、绿色或青色等。居室装饰色调应考虑采用与生活环境主色调相补的或成对比的色调。