在这本书里，玛贝尔（夏威夷名Kikiko'ele）分享了许多洞见，以下都是书中的摘要：
1.我依照神性的爱，一模一样“至心纯净”地被创造出来。
2.我投生的唯一目的就是“至心纯净”地做我自己。
3.此生的唯一任务就是清除记忆与谬误，正是这些老旧错误在我的潜意识里不停地回放，才会阻碍我无法“至心纯净”地做我自己。
4.借由远古的荷欧波诺波诺的问题解决方法，我允许神性将我的记忆归零，让我重回“至心纯净”的原初状态。
5.对于将记忆储存在潜意识里并造成我一再经历困境的情况，我为此负百分之百的责任。
6.时时刻刻都可以运用远古的荷欧波诺波诺大我意识疗法解决方法，来选择让自己分分秒秒都能重回“至心纯净”的原初状态。
7.问题不存在于外在，我的问题只是记忆在潜意识里回放的方式，它就存在于我自己的内在。
我们存在的唯一目的，就是借由清除那些造成问题的老旧记忆，让它们不再继续于潜意识里回放，而回归到“至心纯净”的原初状态。
两千多年前一位伟大的智者说出“爱汝之敌”这句话，而我们的敌人正是那些回放过去的恐惧、愤怒、悲叹、仇恨、依附与判断的记忆。借由远古的荷欧波诺波诺大我意识疗法，例如：“我爱你”与“谢谢你”，就能为这些错误负起百分之百的责任。
我大力推荐玛贝尔·卡茨的这本书。
——伊贺列卡拉·修·蓝博士
《零极限：创造健康、平静与财富的
夏威夷疗法》的作者之一