第31章 呼吸三阶段

“看清楚了吗？”

空地上，风之呼吸九个招式剑技龙也老头一一施展完，看向游云和小南问。

小南回想了一下，摇摇头道：“没记住。”

老头看向游云：“你呢？”

游云道：“记住了。”

嗯…老头点点头，没有意外，他刚才已经放慢速度了，以游云能够斩杀异形鬼的实力，看清记住他的招式动作很容易。

不过看清记住是一回事，能不能施展出来又是一回事。

“接下来我一招一招的教你们，你们跟着练。”

龙也老头单手持刀，一招一招的教，在小南和游云施展时在一旁纠正，毕竟他是单手，有些需要用双手持刀的地方需要他指出。

有了龙也老头的提点，小南学习的难度就降低了，加上她的记忆力也不错，一个小时后，慢动作版本的风之呼吸九个招式从其手中扭扭捏捏的使出。

尽管动作还不是很标准，但姿势是对的，接下来只要不断练习就行。

“好难受？”

这次学习剑技招式游云没再展现出天才的一面，他施展出的风之呼吸法九个剑技招式比小南还变扭，甚至浑身感到难受气息不顺。

一个小时练习，都是这样。

明明这些招式动作看起来也不是很难，游云第一遍就记住了，以他的身体控制力要复制也不难。

但是当游云想要做到和龙也老头一样精准的时候，他就发现自己的身体像是内部某个零件没对上，施展招式动作的时候会卡住，如果强行用蛮力施展，肌肉会被拉伤。

“奇怪！”

“是因为没有配套的呼吸法？”

游云停下练习，擦了擦额头上的汗水，脸上若有所思。

这时，一直在一旁看着的龙也老头适才提醒道：“动作容易模仿，呼吸法却不能，即便是相同的呼吸法也会因为个人体质差异而有所不同，你得用你自己的呼吸去顺应风之呼吸的剑技招式，而不是学我。”

果然是呼吸……游云闻言点点头，再次挥舞日轮刀练习起来，同时像跑步一样不断调整自己的呼吸顺应风之呼吸法的招式动作。

整个下午，没有学别的，游云和小南一直在不断的练习风之呼吸法的剑技招式。

龙也老头在一旁不时纠正动作。

到了太阳落山结束今天的训练时，游云和小南都已经对风之呼吸法的九个剑技招式动作了然于心，身体已经能够本能的使用出来，就是发挥不出龙也老头那种威力。

……

一夜很快过去。

新的一天早上到来。

游云和小南早早起来，还是那片空地，龙也老头拦住准备跑步的游云，对小南说道：“小南，你今天的训练和昨天一样。”

“好的，龙也先生。”小南看了一眼游云，随即转身开跑。

龙也老头看向游云，说道：“游云你可以进入下一阶段的训练了，跟我来。”

游云在后面跟着，有些期待，尽管才训练一天，充足的食物营养供应下，他感受到了肉体渴望变强的欲望，对新的训练很期待。

“今天你沿着这片灰白色地带跑。”

龙也老头站在一片同样是砂地，但是颜色灰白，质地想对松软的空地说道。

游云：“？？？”

游云看向老头疑惑道：“还是跑步？”

“还是跑步。”龙也老头点头肯定，跟着又很快道：“你跑起来就知道区别了。”

“好。”游云点头，扭头就开始跑。

这一跑，还真就感觉到了差异。

呼呼…吸…呼……吸！

游云的呼吸乱了，同样的呼吸节奏，在脚下这片质地想对柔软的砂地上时出现了细微的差异，导致呼吸没办法顺应跑步的节奏。

之所以会出现这种情况，和脚下质地想对松软的砂地有关。

脚下的砂地不仅相对松软，而且松软程度不一，

跑在上面，身体重心平衡一直被破坏，跑步节奏无法保持平稳的状态，进而影响到了呼吸的平稳。

“调整呼吸，改变呼吸，感受呼吸，呼吸不是一成不变，要让呼吸跟着身体节奏。”

“最后，掌控自己的呼吸。”

龙也老头在一旁跟着，不时提醒游云呼吸和身体发力的变化。

顺应跑步节奏只是掌控呼吸的基础，在此基础之上，要做到呼吸和身体同步。

不管身体做出什么动作，呼吸都能同步跟上，不会出现换气的时候刚好是身体发力的时候。

松软不一的地面，重心平衡不断变化，身体发力也在跟着变化，呼吸节奏自然也要跟着变化。

当身体发力和呼吸节奏同步变化的时候就达成了新的呼吸平稳，这一阶段训练为呼吸同步。

一个早上下来，游云摸到了一点诀窍，时不时的让自己的呼吸和变化的身体发力保持同步，但想要持久还不行。

游云自己有些不太满意，龙也老头却是很满意。

天才不愧是天才，当初他在平稳呼吸这个阶段就用了一个星期才掌握平稳的呼吸。

然后在呼吸同步这个阶段用了整整三个月才做到呼吸和身体发力同步。

由此可见，呼吸同步的难度。

可游云只有一个早上就已经初步掌握，这份身体控制力，只能说，炎柱大人的眼光果然不是我们这些甲级队员能比的。

下午。

依旧是熟悉风之呼吸法的九个剑技招式，没有什么特别的训练，龙也老头只是提点了一句，让他们像跑步一样，把呼吸融入剑技招式之中。

这一步太难了。

和昨天一样，直到晚上训练结束，游云也没有什么进步。

接下来的时间，训练的内容基本一样。

早上跑步，不停的跑。

下午练剑技招式，不停的练。

跑步，小南一直卡在呼吸平稳阶段。

游云在第五天完成呼吸同步训练，做到呼吸和身体保持同步，不怕身体重心平衡发生变化会导致呼吸扰乱，始终同步顺应。

第六天，游云跑步进入第三阶段，呼吸延长。

这一阶段，游云的跑步位置来到靠近海水的沙滩位置。

这里沙更加柔软，同样柔软程度不一，还多了一股吸力。

脚踩在这种沙地上时，在抽出来的时候会被沙子吸住，摆脱这股吸力需要短瞬间额外发力。

游云的呼吸同步会被额外发力打断节奏。

这一阶段，要学会在保持呼吸同步的时候留有余力，这样面对需要额外发力且发力程度不一的时候依旧能保持呼吸同步。

要做到这一点，呼吸必须延长。

更简单的说法就是肺活量要大大提升。

肺活量的提升就不是短时间内可以完成的了，需要看个人的体质。

有的人只需要训练一个星期就能大大提升肺活量，而有的人需要训练几个月甚至几年才能提升肺活量，而且提升的还不是很大。

游云因为自身灵魂意识强大加上咒力的原因，他对身体的控制要比一般人强大很多。

所以调整呼吸节奏这种需要身体控制力的技巧他很容易学会。

但是提升肺活量这种看个人体质的东西，他也只能看着办了。

一连五天，游云的呼吸延长都没有明显进步。

“不应该啊？”

这天早上，小南跑步进入第二阶段，呼吸同步，龙也老头指导完小南呼吸同步的要领后来到游云这里，看到游云呼吸还是没有明显延长，有些怀疑人生。

按照炎柱大人的说法。

游云能够在十一二岁的年龄，在这么瘦小的身躯下，不会呼吸法就爆发出接近乙级队员的速度和爆发力，体质肯定远超常人，要做到呼吸延长提升肺活量应该没多大问题才对。

前面呼吸节奏都进步飞快。

怎么到呼吸延长就慢了下来。