第9章 焦虑时，学会自我“排毒”

谁都有秘密，谁都有埋在心里的不甘、不愿、不爽和恐惧，那些都会成为焦虑的源头。我们中的一些人很幸运，他们拥有可以信赖的至交好友，有亲密的伴侣和家人，那些爱他们的人愿意做他们的“情绪垃圾站”，分担他们...