第一章 春夏秋冬，顺时养生

四季分别指春、夏、秋、冬，是地球围绕太阳运行的结果。春季谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的季节；夏季谓之蕃秀，是万物繁茂秀美的季节；秋季谓之容平，自然界因万物成熟而平定收敛；冬季谓之闭藏，是生机潜伏，万物蜇藏的时候。四季各有其独特之处，而春、夏、秋、冬的变化，又与人体的健康息息相关。四季气候不同，其养生重点也不一样，在此我们先认识一下四季各自的特点。