四季养出好身体，选对食材最重要

春、夏、秋、冬四季交替是自然界固定的轮回，春天如花、夏日如火、秋凉如水、冬寒冰封。季节、气候的变化也导致了人们养生方式及日常饮食的变化。在此，我们特罗列出每种季节适宜吃的食材，作一图鉴，以飨读者。