人都有知覺，冷熱痛癢、甜酸苦辣、黑白香臭，這來自眼耳鼻舌身。人和人又不一樣，這就是對自己心念的感知。心念的感知並不複雜，無非就是在做每一件事時都了了分明，專注當下。人起煩惱往往都是思前想後、身心分...