人們常說：“習慣決定性格，性格決定命運。”改變習慣不容易，但如果對習慣有一個正確的認知，改變習慣並不難。所謂習慣，只是我們一再重複的行動，一種常被運用的行為。所謂“不良習慣”也只是過去形成，當時自...