第2章 摆正心态，幸福与否只在一念之间

心态是一个人命运的主宰，一念之间，哭婆变笑婆；一念之间，天堂变地狱。心态事关生活质量，波及喜怒哀乐。女人是一种情绪化的“动物”，养成和保持一种良好的心态并不是一件容易的事情。但也只有摆正心态，调整心态，才可以拨云见日，化险为夷，活出生命的精彩。

从肥皂泡里看见彩虹

天空的阴与晴，生活的美与丑，全在我们自己怎么看。这个世界上有两种女人，一种女人，她们的眼睛是“痛苦挖掘机”，即使让她整日生活在明媚的春光里，她所看到的也都是灰色的事物；而另一种女人，她们的眼睛却像两只“幸福探测灯”，总能乐观地接受生活的磨难和挑战，发现美好的事物。

一个人的心态在很大程度上决定着他一生的成败，用心去感受这个可爱的世界，你会发现，阳光下洗衣盆里的肥皂沫都是五彩缤纷的，甚至连潮湿路面上的溢油内也会出现彩虹的颜色。

《我希望能看见》一书的作者彼纪儿·戴尔是一个几乎瞎了50年之久的女人，她写道：“我只有一只眼睛，而眼睛上还满是疤痕，只能透过眼睛左边的一个小洞去看。看书的时候必须把书本拿得很贴近脸，而且不得不把我那一只眼睛尽量往左边斜过去。”

可是她拒绝接受别人的怜悯，不愿意别人认为她“异于常人”。小时候，她想和其他的小孩子一起玩跳房子，可是她看不见地上所画的线，所以在其他的孩子都回家以后，她就趴在地上，把眼睛贴在线上瞄过来瞄过去。她把她朋友所玩的那块地方的每一点都牢记在心，不久就成为玩游戏的好手了。她在家里看书，把印着大字的书靠近她的脸，近到眼睫毛都碰到书本上。她得到两个学位：先在明尼苏达州立大学得到学士学位，再在哥伦比亚大学得到硕士学位。

她开始教书的时候，是在明尼苏达州双谷的一个小村里，然后渐渐升到南德可塔州奥格塔那学院的新闻学和文学教授。她在那里教了13年，也在很多妇女俱乐部发表演说，还在电台主持谈书和作者的节目。她写道：“在我的脑海深处，常常怀着一种怕完全失明的恐惧，为了克服这种恐惧，我对生活采取了一种很快活而近乎戏谑的态度。”

然而在她52岁的时候，一个奇迹发生了。她在著名的梅育诊所进行了一次手术，使她的视力提高了40倍。一个全新的、令人兴奋的、可爱的世界开始展现在了她的眼前。

她发现，即使是在洗衣房水槽前洗衣服，也让她觉得非常开心。她写道：“我开始玩着洗衣盆里的肥皂泡，把手伸进去，抓起一大把肥皂泡沫，我把它们迎着光举起来。在每一个肥皂泡泡里，我都能看到一道小小的彩虹闪出来的明亮色彩。”

有人打了个比喻，说我们每个人都佩戴着隐形护身符，这个护身符的一面刻着积极心态，另一面刻着消极心态。积极心态的特征是：自信、乐观、进取、慷慨、机智。消极心态的特征是：自卑、悲观、颓废、虚伪、懦弱。而且还说这块隐形护身符具有两种不同的力量：它既能吸引财富，使人成功、快乐和健康，又能排斥这些东西，夺走生活中的一切。

生命的过程不在于长短，而在于在这趟人生的旅途中你是否快乐，你经历了什么，又记住了什么。将心中的丑陋和阴暗面彻底放下，利用积极的心态，用心去体会生活，你就会发现，人生之路处处都不乏美丽的风景。

明天是全新的一天

半数以上的女性都看过小说《飘》，或者至少有所耳闻。主人公斯嘉丽最经典的一句话就是：“明天又是全新的一天了。”是的，每一天都是崭新的，从来就没有一模一样的一天。即使你常常认为日复一日、年复一年，每天都是一个样，然而生活馈赠于你的永远是不同的烦恼、不同的快乐、不同的收获。

人生之路不可能永远一帆风顺，不如意事十有八九。朋友之间，同事之间，亲人之间，乃至夫妻之间，都会不可避免地产生这样或那样的不愉快和矛盾，这些不愉快和矛盾累积在一起，便会形成一座大山，压得女人喘不过气来。

聪明的女人都懂得，只有学会遗忘，人才能过得更快乐、洒脱一些。她们往往也会定期对头脑中储存的东西，给予及时过滤，把该保留的保留下来，把不该保留的坚定地抛弃掉。那些总是给人带来负面影响的因素，更是会毫不留情地被剔除、被遗忘。

然而，生活中并不是所有女人都拥有这种智慧，像斯嘉丽那样懂得纾解自己的压力，而是悲壮地“直面问题”。

人生有太多的幸福需要我们去感受，有太多的感情需要我们去珍惜，人生更有太多的不如意需要我们去遗忘。只有学会遗忘，才能真正感受幸福，也才能更加珍惜感情。

阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉住他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石头上，将吉伯打他的事写在沙滩上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”

生活需要记忆：记住经验，记住关怀，记住友谊，记住爱情；但生活也需要遗忘：遗忘一次不重要的误会，遗忘一次不愉快的争吵，遗忘一段尴尬的情缘，遗忘一段难堪的往事……是的，遗忘会使人更加豁达、大度，许许多多的误会、怨恨常常都会因为遗忘而冰释。生活中，很多女人都常常这样抱怨自己的爱人：“一点记性都不长，每次都犯同样的错误。”可是，难道你没有发现，正是由于这份坏记性，才使男人活得更加洒脱和快乐。

一位哲人曾经说过：“学会忘记的理论如同凤凰涅槃，获得的将是重生。”学会遗忘是一种洒脱、一种风度，善于遗忘，是一种成熟，一种超脱。

女人的感情往往都是脆弱的，当爱已成往事，更应学会遗忘。也许是你们有缘无份，也许是你或他的一厢情愿，也许是在错误的时间遇上了错的人，让你们彼此错过，今生不能成为相互守候的人。但无论如何，你都不可以沉浸其中，难以自拔，从而伤害了自己。如果真的遗忘不了，也要把他深藏在内心一个不容易记起的角落，珍惜现在拥有的，你会更幸福更快乐，也是对现在、对未来的一种尊重。

值得一提的是，面对逝去的爱情，为什么女人比男人更加难以忘怀和释然？为什么女人常常将自己置于一种悲伤的境地，久久不可自拔？这往往是因为，女人是真正的思维动物，善于从多个方面对痛苦进行反复论证，而男人则恰恰相反，在面对此种痛苦时，他们会以最快的速度溜之大吉。

对于一个聪明的女人来说，要时刻提醒自己，明天是全新的一天，让所有的烦恼、忧愁、悲伤和痛苦都随风而去吧。当然了，遗忘，并非是简单地对过去的抹去和背叛，而是把往昔的喜怒哀乐沉淀于心底，更好地主宰自己的命运，把握未来。学会遗忘，走出烦恼的泥潭，便会倍感生命的可贵，生活的绚丽，从而让人生更富于朝气和力量。

让过去过去，让未来到来

世事无常，在人生的道路上既有风和日丽、艳阳高照，也会遭遇阴雨连绵、凄风苦雨。有一句歌词这样娓娓道来：让过去过去，让未来到来。这是一种豁达乐观的人生态度，它告诉我们，无论生活回敬我们的是什么，我们都要微笑着面对生活。

大仲马说：“人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。”这话在今天仍然可以给我们很大的启迪。女人的一生，是短暂却又可以绚烂无比的，只是你永远要相信未来无定论——走过了的路，就是悄然逝去的尘埃，不值得留恋，亦不值得叹息，今天过完之后的明天没有谁可以妄加断言。

1920年，美国田纳西州的一个小镇上有个小姑娘出生了，她是一个私生女，妈妈给她取名为肖菲丝。肖菲丝长大之后，慢慢懂事了，发现自己与其他孩子不一样，没有爸爸。很多人都对她投来歧视的目光，小伙伴们都不愿意跟她玩。对于这些，她不知道为什么，她感到很迷茫。她虽然是无辜的，但世俗却是很残酷的。

上学后，她受到的歧视并未因此减少，老师和同学还是以那种冰冷、鄙夷的眼光看她，认为她是一个没有父亲的孩子，没有教养的孩子，一个不好家庭的孽种。在别人的心理暗示下，她变得越来越懦弱，自我封闭，逃避现实，不愿意与人接触，变得越来越孤独……

在肖菲丝幼小的心灵中，最害怕的事情就是和妈妈一起到镇上的集市去——她总能感到有人在背后指指戳戳，窃窃私语：“就是她，那个没有父亲，没有教养的孩子。”肖菲丝13岁那年，镇上来了一个牧师，从此，肖菲丝的一生便改变了。

肖菲丝听母亲说，这个牧师非常好。每次等别人都进入教堂以后，她就偷偷地溜进去，躲在后排注意倾听。

牧师讲道：让过去过去，让未来到来。过去成功了，并不代表还会成功；过去失败了，也不代表未来就要失败。过去的成功或失败，只是代表过去，未来只能靠现在来决定。我们每个人都要面对现实，都应该重视现在。我们现在干什么，选择什么，就决定了我们的未来是什么！失败的人不要气馁，成功的人也不要骄傲。成功和失败都不是最终结果，只是人生过程的一个事件、一段经历。在我们这个世界上，不会有永远成功的人，也没有永远失败的人。

肖菲丝是一个悟性很强的女孩，她被牧师的话深深地震动了，感到一股暖流在冲击着她冷漠、孤寂的心灵。但是她马上提醒自己：“我必须马上离开，趁别人没有发现自己的时候，赶快走。”

有一次，她听入迷了，忘记了时间，忘记了自卑和胆怯，直到教堂的钟声清脆地敲响，她才惊醒过来，可是已经来不及抢先“逃”走了。

先离开的人们堵住了她迅速出逃的去路，她只得低头尾随人群，慢慢朝门外移动……突然，一只手搭在她的肩上，她惊惶地顺着这只手臂望上去，此人正是牧师。牧师温和地问：“你是谁家的孩子？”

这是她十多年来，最最害怕听到的话！人们停止了走动，几百双惊愕的眼睛一齐注视着肖菲丝，教堂里安静得连根针掉在地上都听得见。肖菲丝被这突如其来的变故慑住了，她不知所措，眼里噙着快要掉下来的泪水。

这个牧师是一个大好人，他的脸上立即浮起了慈祥的笑容，说：“噢——我知道了，我已经知道你是谁家的孩子——你是上帝的孩子。”

他抚摸着肖菲丝的头，针对肖菲丝发表了一段简短的演说：“这里所有的人都和你一样，是上帝的孩子！过去不等于未来，不论你过去怎么不幸，这都不重要。重要的是你对未来必须充满希望。现在就做出决定，做你想做的人。孩子，人生最重要的不是你从哪里来，而是你要到哪里去。只要你对未来充满希望，你现在就会充满力量。不论你过去怎样，那都已经过去了。只要你调整心态、明确目标，乐观积极地去行动，那么成功就是你的。”

牧师话音刚落，教堂里顿时爆发出热烈的掌声！那些投来目光的人们没有说一句话，那掌声就是他们的理解，就是歉意，就是承认，就是欢迎！

整整13年了，压抑在肖菲丝心灵上的陈年冰封被“博爱”瞬间融化，她终于抑制不住内心的喜怒哀乐，眼泪夺眶而出。

肖菲丝的心态从此发生了巨大的变化：40岁那年，她当选美国田纳西州州长；届满卸任之后，弃政从商，成为世界500家最大企业之一的公司总裁，成为全球赫赫有名的成功人物。67岁时，她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》，在书的扉页上写下了这样一句话：让过去过去，让未来到来。

确实，在人生的道路上，极少有人是一帆风顺的，都要遭受这样那样的挫折和磨难，有人在逆境中奋起，做出了很大的成绩；也有人没有勇气正视人生，沉沦下去。然而，生活是位严肃的老人，他绝不会可怜懦夫，相反，只欢迎那些笑着面对人生的人。作为一个女人，你一定脆弱过，彷徨过，然而如果你能把艰难困苦当成生活馈赠给你的礼物，咬紧牙，渡难关，那么风雨之后必定迎来艳阳天！

与其盲目执著，不如果断放弃

女人之所以感觉心累，就是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是生活摆在每个人面前的难题。对于女人来说，敢于坚持是一种勇气，而勇于放弃也不失为一种大气。很多时候，与其盲目执著，不如果断放弃。

然而放弃对于女人来说是最痛苦的，尤其是放弃爱情或者婚姻，因为这两者都是女人心中最重的砝码。其实，从表面上来看，放弃是失去，放弃会使人痛苦不堪，但事实却不是这样的。因为在放弃的同时，也滋生了新的再生的机会，创造了转折的契机。主动地放弃是明智的调整，是真正获得的前题。或许人生就是这样，需要执著地争取，同样也需要明智地放弃。

当执著成为一种重负和伤害时，放弃同样是美丽的。幸福就像握在手中的沙，握得越紧，流失得越快。如果你不能挽留住什么，那么尽可以选择放弃以获得解脱。要知道，与其委靡于现状中悲戚，不如潇洒地离去，必要的放弃不是怯懦与退缩，而是一种洒脱。

悦悦全身心地爱上了一个已婚男人，有些不顾一切，不惜和父母闹崩，离家独居。而那个男人呢，许诺的离婚竟遥遥不可及，像水中月一样，看得见，却触及不到。

悦悦从21岁等到了25岁。朋友都劝她，分了吧，你有多少青春可以这样等待，还要等多久？她说，我要一直等下去。

四年的美丽青春年华里，她不平、愤懑、幽怨，在爱与恨交织的感情世界里进行着一场没有硝烟的战争。她会自卑，问道：难道我真的没有他老婆好，不如她漂亮、贤淑？她会神经质，穿上尽可能夸张的衣服，去酒吧喝个通宵，有时她在街上走着走着，突然就会泪流满面。她会玩消失，不向单位请假，不告诉任何人，跑到一个清静的地方玩上几天，所以她工作也干不好。

悦悦的一个朋友实在看不下去了，决定找机会劝劝悦悦。

那是一个阳光明媚的午后，朋友和悦悦在桌前一边吃樱桃，一边看鱼缸里养的小龟。期间，朋友丢了一颗樱桃核到鱼缸里，小龟马上爬过去，啃了起来。见此情景，悦悦赶忙扔了一块樱桃肉进去，可是，小龟看也不看樱桃肉，一味地啃着樱桃核。那颗樱桃核已经被悦悦朋友把玩了好长时间，一点肉也没有，小龟费力地啃着，却是徒劳。悦悦着急道：“吃樱桃肉啊，笨笨，放弃那颗樱桃核吧！”小龟白费力气啃了半天，终于放弃了，转向那块樱桃肉，很欢畅地吃了起来。

看到这里，朋友对悦悦说道：“看，放弃是多么好的一件事！”悦悦怔了怔，若有所思，然后表现出有所醒悟的神情。

没多久，悦悦就与那个已婚男人分手了，干净利落。她对朋友说：“我不能比小龟还笨，我也懂得放手。”

没过多久，悦悦找到了新男友——一个斯文帅气的男孩，对她很体贴的样子，让人好生羡慕。

放弃的过程是痛苦的，但它的果实却是香甜的。因为，放弃也可以促成一些意想不到的美丽，放弃之后会得到更多。的确，当我们真的要放弃一些我们经过努力才得到的东西时会很难，这好比蛹要转化成蛾需要经过痛苦的蜕变一般。但是如果我们畏首畏尾，什么都舍不得放下，我们的人生答卷将是一片空白。如果不懂得选择和放弃，把一切都背负在身，那么任何人都无法摆脱被拖垮的命运。生命如同一场旅行，如果负重累累，自然就无暇去欣赏沿途的风光。抛弃那些不必要的拖累，抖落所有不必要的麻烦，旅途才会变得风光无限。

人生丰富多彩又短暂无常，只有学会选择，懂得放弃，才会有真正的快乐和幸福。

放弃是为了更好地拥有未来，拥有更值得选择和更美好的东西，只有懂得放弃，才能有新的收获，保持一颗简单、明朗的心，你会觉得每一个醒来的早晨都充满了希望。

聪明的女人懂得放弃，真情的女人懂得牺牲，快乐的女人懂得超脱。当然，作为女人，我们并不能盲目地一味放弃，那无异于拿自己的努力开玩笑。我们需要做的是，放弃那些本不属于自己的抑或看似美好实为阻碍我们前进的东西，然后重新确定目标，锐意进取。

感谢生活的赐予

有一首歌这样唱道：

感谢明月照亮了夜空

感谢朝霞捧出了黎明

感谢春光融化了冰雪

感谢大地哺育了生灵

感谢母亲赐予我生命

感谢生活赠给我友谊爱情

感谢苍穹收藏理想幻梦

感谢时光长留永恒公正

感谢你，我衷心谢谢你

我忠诚的爱人和朋友

感谢你，我衷心谢谢你

这旋转不息的蔚蓝色的星球

感谢生活，感谢和平

感谢这一切一切的所有

感谢这美好的所有……

我们心中应该常怀感激之情，感激阳光、雨露、小道、村庄……一切美好的事物，以及父亲、母亲、兄弟姐妹……一切人间真情。就连那翩然的蝴蝶我们也应该感激，是它们点缀了我们的生活，甚至就连失败我们也应该感谢，是它让我们品尝到了痛苦的滋味，从而更坚定地迈向成功……总而言之，我们应该感谢生活的赐予，是生活的喜怒哀乐为我们搭起一个又一个成长、进步的阶梯，使我们不断求索、不断取得人生的累累硕果。

然而，在许多女人看来，只有过得幸福、快乐的人才有资格常怀感恩之情。其实不然，一个人活得幸福不幸福，快乐不快乐，并不在于财富的多少，地位的高低或成就的大小，而在于他是用一颗什么样的心来看待自己和周围世界的。一个人如果能够用一颗感恩的心去拥抱生活，那么，他就会远离忧愁和悲苦，走向无尽的幸福和快乐。

在法国一个偏僻的小镇上，有一个教堂。有一天，一个少了一条腿，拄着拐杖的退伍军人很吃力地走过镇上的马路，向教堂的方向走去。旁边的居民看见他，不禁说道：“可怜的人啊，难道他想祈求上帝再给他一条腿吗？”

恰好这句话被退伍军人听到了，他说：“我并不是想祈求上帝再给我一条腿，而是要感谢上帝没有让我失去另外一条腿，并且让我在没有了一条腿的情况下，也知道该如何生活。”

生活总是现实的，那个退伍军人之所以没有绝望，是因为他知道自己并没有失去一切，他仍然在用一颗感恩之心拥抱生活。所以，不要总是以为自己是不幸的，而是应该像那个少了一条腿的退伍军人那样，忘记过去，直面未来，学会感恩。

感恩是一份美好的感情，是一种健康的心态，是一种良知，是一种动力。只有心怀感恩，才能让我们在纷乱的社会里把持内心的平衡，从已拥有的一切中获得力量，进而成就自己，回报他人。

康德说：“即使仰望夜色也会有一种感动。”这是怎样的一种胸怀？而感恩，真的会让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人、事、物；感恩，真的可以让我们在渐渐平淡、麻木的日子里，发现生活本是如此美妙。感谢“感恩”，让我们领悟到了生命的激情与命运的馈赠。女人在懂得了感恩之后，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。

作为一个女人，当你觉得自己不如别人漂亮时，当你被责骂什么都学不会没有出息时，当你被嘲笑专业知识一窍不通时，当你遭遇失败一蹶不振时，当你觉得自己学艺不精、一无是处时，想一想他们：丘吉尔小学六年级曾遭留级，而他的前半生也充满失败与挫折，直到62岁，他当上英国首相，才以“老人”的姿态开始有了一番作为；《小妇人》的作者露易莎·梅艾尔卡特的家人曾希望她能找个佣人或裁缝之类的工作；爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。他曾遭到退学的命运，在申请到苏黎世技术学院学习时，也被拒绝……和他们相比，你还会有上面的感觉吗？你会不会心怀感恩，信心倍增地走向新的生活？

感谢上天赐给你美好的心灵、真挚的爱情、幸福的婚姻、可爱的孩子和快乐的生活，珍惜你所得到的一切，祝福别人也拥有同样的幸福，你会发现：这个世界就像天堂，每一天都充满了阳光。

不要总是责怪上帝给予你太少，因为上帝对每一个人都是公平的，他在给你打开一扇门的同时，必然关闭一扇窗户。心中常怀感恩，感谢生活的给予，你的生活会因此而亮丽起来。

时刻保持一颗平常心

女人，之所以不快乐，不幸福，往往是因为追求的太多，想要的太多。好高骛远、患得患失的心理，促使一颗不安分的心，在烦恼中挣扎，在愁苦中纠结，那么为何不保持一颗平常心，让生活多一份宁静的快乐呢？

有人说，上帝是如此厚待我们，我们要懂得感恩与满足：当我们的眼睛还能看见蓝天白云，要懂得微笑地满足；当我们的耳朵还能听到春日里清脆的鸟鸣，我们要懂得感受大自然的馈赠……其实，幸福的生活正是由这些微小的事物成就的，平淡的生活也不过开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。而聪明的女人一直都懂得，只有平常的幸福才是最珍贵的幸福。生活中不会总是激情澎湃；生活中也不都是热情如火；男人不都是潇洒英俊，事业有成；工作不都是高薪厚禄，一路顺风；生活更不会每天都有鲜花和掌声。生活中更多的时候是平淡如水，游走在各个角落的更多的是平凡的人。苛求太多，埋怨太多，只能使幸福与自己擦肩而过，甚至背道而行。

曾经有人用歌声“歌遏行云”，艺术人生“德艺双馨”来评价关牧村，作为我国著名女中音歌唱家的她，对自己的人生概括却是：平常心是道，简单生活是福。在她看来，不要把自己当成什么，才是什么；要把自己当成什么了，就不是什么了。

演出中，她是观众眼中有着很高造诣的艺术家。回到家，在丈夫的眼里，她只是一个普通的妻子，最拿手的菜是牛尾萝卜汤和包饺子。在儿子的眼里，她是一位和蔼的母亲，当三八妇女节收到儿子的短信祝福时，她高兴极了。她的业余生活就是读书，和朋友聊天、旅游，浏览名山大川，看《动物世界》。

因为拥有这一颗平常心，关牧村尽心竭力地成功扮演着自己的不同的角色，艺术家、妻子、母亲三个不同的角色，付出了更多的耐心和爱心，虽然付出很多，但是得到也很多。

现在，有很多女性一过了35岁就找不到工作下岗了，也有些单位根本不愿意要女人，有人问关牧村怎么看待这种现象？她讲到，其实中年女人更成熟，做事情更容易成功。她认为，中年女性不要失去信心。是的，当生活遇到挫折了，以平常心对待，不看轻自己，从容淡定的自信都是很重要的。

每个女人都有自己的生活方式，作为拥有满意工作的职业女性，工作中安守自己的本分，辛勤敬业，那么就会很轻松地拥有一段愉快的人生；作为全职太太，在家中任劳任怨的忙碌，相夫教子，那么，她的家庭也会更加幸福美满。

拥有一颗平常心，这种快乐简单而又纯粹。这种快乐的源泉可以是看到早春里的第一片绿叶；看到一朵含苞欲放的小花；经历一场丝丝的小雨；伴着清风晚月夜幕的降临，躺在凉爽的竹床上看星星望月亮；甚至接到朋友一个温馨的短信；给好久没有见到的朋友一个拥抱，让彼此感到温暖、快乐，快乐原来是可以传染的。

拥有一颗平常心的女人，会安于自己的选择，珍惜自己想得到并已得到的，不会去觊觎别人的成就，这样的女人优雅而从容。刻意地追求完美，却弄得自己伤痕累累，这是不可取的。有所得必有所失，失之东隅收之桑榆，这是自古常理，平心静气地做好自己的事情才是硬道理。如果定下了目标但仍战战兢兢，就要想想自己的能力，是否足够达到目标，而改变这种慌张需要的就是一颗平常心。平常心态有时比什么都重要，只要试着改变自己，培养好的心态，就会对生活重新燃起热情和希望。

拥有一颗平常心，就是让自己知道，既然改变不了环境，那就改变自己；改变不了事实，那就改变态度；不能控制他人，那就把握自己；不可能万事顺心，但可以每次都尽心；不可能改变天气，但可以左右心情。不刻意强求什么，珍惜自己原有的，不去想那些遥不可及的，这样才能做个快乐的女人。

人生在世，谁都会遇到无数的困难、压力，保持一颗平常心，就能让自己的心态更加平稳，这对于女人来说很重要。人心如镜，照山是山，照水是水，女人需要时时反省，时时自视，时时自悟，不失自我，不失良知，不失睿智，不失真诚。这样方能成为一个洒脱、健康、快乐的女人，方能让一颗平常心时刻沐浴着阳光，享受生活的每一天。

不要整天抱怨生活欠了自己

女人在生活中经常有不如意的时候，于是免不了抱怨。发几句牢骚本来是一种宣泄情绪的方式，可是如果让抱怨成为生活的常态和固定的思维模式，就会徒增不少烦恼。

生活中，经常可以听到有些女性朋友在抱怨，抱怨孩子不争气，考试又没拿到第一；抱怨老公没本事，还没到中年却仕途不佳；抱怨自己体型太胖，和时髦的服饰无缘：抱怨工作压力太大，每天累得喘不过气来；抱怨薪水太少，购物还要精打细算……

看起来，好像每个女人都满腹抱怨，没有人对自己所拥有的表示满意和感恩。殊不知，就这样，再美好的光阴也如瓷器般破碎在了无止境的抱怨里。聪明的女人往往都懂得，一句抱怨，不如一个充满爱意的眼神；一句抱怨，不如一杯淡淡的茶水；一句抱怨，不如一个亲昵的动作……聪明的女人不抱怨，抱怨不如改变，抱怨不如修炼。与其牢骚抱怨，不如问问自己：在这个不尽如人意的环境里，我能做些什么？

在爱抱怨的女人眼里，让她干什么都觉得不顺心，就算把她捧到女王的位置上，也许她还会抱怨说，每天什么都不用做，简直快把人憋得发疯了！如果你对自己目前的环境不满意，唯一的办法，就是让自己战胜环境，超越环境。奥地利作家茨威格说过：“机会看见抱怨者就会远远避开。”喜欢抱怨的人在这个遵循法则的世界中，是没有立足之地的。

祥林嫂每次一开口总会说：“我真傻，真的，”然后就会说，“我单知道雪天野兽在深山里没有食吃，会到村里来，我不知道春天也会有。”她喋喋不休地向人诉说自己的不幸，人们在咀嚼了她的故事后，她却像嚼得没有滋味的甘蔗渣，遭人唾弃。

爱抱怨的人给人的感觉，就和祥林嫂差不多。很多事情发生了之后，找各种各样的理由沮丧或是怨天尤人都是于事无补的，这样只会让自己的心情越来越坏，情绪越来越糟糕，对目前的境况是一点帮助都没有，而且什么也改变不了的。

所以，在工作或者生活中，我们不要有太多的抱怨。因为我们要做的不是抱怨，而应该是做好自己。

每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，但是我们可以改变的是看待这些事情的态度。这是个物欲横流、自由宽容的时代，女人要想生活得快乐幸福，眼睛里就必须能容得了你不喜欢的东西，心里面放得下你不喜欢的事儿。

遇到不公平的待遇或者困境的时候，正确的应对方法是，不要片面地看待这些不利的因素，而是正视它们，不回避它们。同时，我们也不应该老想着别人收获了什么，而应该认真地反思一下自己：我付出了多少？因为在这个世界上，更多的情况是付出和所得成正比的。不要整天盯着那些利益和名誉不放，老老实实做人，踏踏实实办事，这才是女人所应该做的。

女人不抱怨，悦人又悦己；女人不抱怨，心宽路也宽。从灰色的心情中走出来，阳光心态，拥抱快乐，给生命增添色彩。给自己的内心注入欢喜的力量，善待自己，蓬勃成长，让个性飞扬起来。

一位智者曾经说过：“抱怨是最消耗能量的无益举动。”当你感到委屈郁闷的时候，拿你牢骚满腹、情绪低落、郁郁不可终日的那些时间，去泡个热水澡，做个面膜，换个发型；或读读好书，做一次旅行；或者买一件你一直都舍不得买的名牌化妆品、衣服，然后看着镜子里的自己，变得顺眼、时尚，变得魅力十足，那种由内而外的自信和光彩就会自然而然地焕发出来。走在街上，待在办公室，从行人或同事欣赏的目光中，你会感到自己是美丽的，心情会跟着明朗，并且会为这种改变而欣喜。

在网络上曾经盛传着这样一句话：“不要整天抱怨生活欠了你什么，其实生活根本不知道你是谁！”是的，人生道路曲折漫长，并非总是充满阳光，时常也会遭遇泥泞。一个聪明的女人从不抱怨现状，而是在面对不利的环境或者艰辛磨难的时候，把它们当做是对自己的一种磨砺，并且能够利用自己的优势，发挥自己的潜能，一步步向人生的巅峰攀登。

总之，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你是踩着巨人的肩膀上去的，还是踩着垃圾上去的。

人生没有过不去的事，只有过不去的人

树木被埋进了地下，它不悲观，因为它相信千年后的自己，会是闪闪发光的“黑金”；落叶被秋风扫向了萧条的大地，它不哀叹，因为它相信这并不代表死亡，只是生命的一次退让；蛹到了生命的尽头，它不挣扎，因为它坚信，生命的另一端，会是彩蝶翩飞的世界……

心态能够成就一个人，也可以毁掉一个人。什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式决定着一个人的人生走向。女人若想拥有很好的承受能力，就要明白，幸运不可能永远降临于一个人的头上，反倒是各种各样的艰辛磨难时常陪伴左右。只有以坦然超脱的心态去面对人生中的各种难题和挑战，才有希望跳出困境的漩涡。

无论生活给予了你什么，你都要相信，人生没有过不去的事，只有过不去的人。

曾经有这样一位农村妇女，18岁的时候结婚，26岁赶上日本侵略中国，在农村进行大扫荡，她不得不经常带着两个女儿一个儿子东躲西藏。村里很多人都受不了这种暗无天日的折磨，想到了自尽，她得知后就会去劝：“别这样啊，没有过不去的坎儿，日本人不会总这么猖狂的。”

她终于熬到了把日本人赶出中国的那一天，可是她的儿子却在那炮火连天的岁月里，由于缺医少药，又极度缺乏营养，夭折了。她的丈夫不吃不喝在床上躺了两天两夜，她流着泪对丈夫说：“咱们的命苦啊，不过再苦咱也得过啊，儿子没了咱再生一个，人生没有过不去的坎儿。”

刚刚生了儿子，却又遇上了三年自然灾害，她的丈夫因患水肿病离开了人世。在这个巨大的打击下，她很长时间都没回过神来，但最后还是挺了过去，她把三个未成年的孩子揽到自己怀里，对他们说：“爹死了，娘还在呢，有娘在，你们就别怕，没有过不去的坎儿。”

她含辛茹苦地把孩子一个个拉扯大了，生活也慢慢好转了，两个女儿嫁了人，儿子也结了婚。她逢人便乐呵呵地说：“我说吧，没有过不去的坎儿，现在生活多好啊。”她年纪大了，不能下地干活，就在家纳鞋底，做衣服，缝缝补补。

可是，上苍似乎并不眷顾这位一生波折的老人，她在照看自己的孙子时不小心摔断了双腿，由于年纪太大做手术危险，因此一直没有手术，这样她就只能躺在床上了。她的儿女们都哭了，她却说：“哭什么，我还活着呢。”

即便下不了床，她也没有怨天尤人，而是坐在炕上做做针线活，她会织围巾，会绣花，会编手工艺品，左邻右舍的人都夸她手艺好，前来跟她学艺。

她活到86岁，临终前，她对儿女们说：“都要好好过啊，没有过不去的坎儿……”

老人的话是多么纯朴，又是多么富含哲理。是的，人生没有过不去的坎儿，只要我们拥有良好的心态，咬咬牙，耸耸肩，任何困难都会过去的。

人生不是一盘棋，走错一步就会痛失全局；人生更像一场足球赛，即使最强的队也会有在比赛中失手的时候，即使最差的队也会有扬眉吐气的一天。如果你正在遭受你觉得不堪忍受的“灾难”，一定要告诉自己，雨过总会天晴，绝处也可逢生，人生没有过不去的事，只有过不去的人。

不要用放大镜看待痛苦

很多时候，女人陷入痛苦不可自拔，不是因为那个痛苦本身有多大，而是因为盛放她的心胸太小了，无意中放大了痛苦。聪明的女人在遭遇挫折和失败后，往往都会鼓起勇气，而并非垂头丧气；往往也会从中汲取教训，而并非独留一声叹息；她们更懂得用积极的心态去看待它，而并非架一个放大镜在自己的眼睛上，将痛苦无限放大。

如果痛苦是一勺盐，我们用什么容器来盛，是水杯，是盆，还是池塘、河流，决定了痛苦带给我们的感觉。

从前有一位大师，他有一位徒弟每天都愁眉苦脸、喋喋不休地抱怨。一天，他看到徒弟又是一脸苦瓜相，就让他去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后，大师就让徒弟把盐倒进一个水杯里，搅拌使其溶化，然后喝一口。徒弟喝了一口立即吐了出来，皱着眉说：“咸死了。”

大师笑着让徒弟带一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后，大师让徒弟把盐撒进湖水里，又对徒弟说：“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。大师问：“有什么味道？”徒弟回答：“很清凉。”大师问：“尝到咸味了吗？”徒弟说：“没有。”

于是，大师坐在这个喜欢自怨自艾的徒弟身边，意味深长地说：“其实人生的苦痛和悲伤就如同这些数量有限的盐，而这些痛苦和悲伤的程度取决于我们承受痛苦和悲伤的容积的大小。所以当你感到痛苦和悲伤时，就把你承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖时，你就不会觉得痛苦和悲伤了。”

人生就是如此，只有我们把承受痛苦的心放大了，痛苦才会淡化。可以说，心胸与痛苦的大小是成反比的，如果一个人能够做到心胸宽广，那么他心里的痛苦就显得很渺小了；如果他的心胸狭窄，那么在他心里就会有许多的想不通，许多的抱怨，痛苦的折磨感就会随之变大。

有位农妇，不小心打破了一个鸡蛋，这本是一件再平常不过的小事。但是，这位农妇是一个心胸非常狭窄的人，她不仅没有停止关于鸡蛋的思考，反而将自己的思路一直延伸了下去：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，若孵出来的是母鸡，长大后又可以下很多的蛋，蛋又可孵化很多鸡。而鸡又会下蛋，蛋又能孵鸡……最后，农妇大叫一声：“天哪！我失去了一个养鸡场。”可以想象，农妇为失去一个鸡蛋会感到多么痛苦。

心胸小了，痛苦的感觉就重了，要想淡化痛苦，就要放大承受痛苦和悲伤的心胸，那么如何成为一个心胸开阔的人呢？

第一，适当放大你的奋斗目标。

在影响一个人心胸、气度的因素中，奋斗目标的作用最大。通常，伟大的领导都是虚怀若谷、宰相肚里能撑船，因为他们具有宏伟的目标，眼前的得失根本没有看在眼里。所以，一个人想具有宽广的胸怀，首先应该树立切合实际的、比较远大的目标。这样才不会为了眼前一点小的利益而斤斤计较。

第二，建立融洽的人际关系。

事实证明，一个人与周围的人关系越融洽，他的心胸就会越为宽广。比如，与朋友沟通，其乐无穷；与家人沟通，亲情融融；与同事沟通，合作愉快；与老板沟通，获得青睐……

第三，学会忘却。

忽略，是迷踪式的进取；忘记，是太极般的宽容。事情过去了，就让它成为真正的过去，没必要长期积压在心中，并用快乐为其陪葬。

第四，学会放松。

如今的社会压力剧增，尤其是生活在都市的人，如果不懂得缓解压力，就容易被其压垮，失去好心情以及身体的健康，因为诸事不顺，心胸自然也无法宽广起来。所以，要学会放松，高位不如高薪，高薪不如高兴，心情好了，一切都会变得美好起来。

第五，用快乐之水冲淡人生的苦味儿。

人的精力总是有限的，快乐的事情想得多了，不快乐的事情肯定想得少；相反，不快乐的事情想得多了，快乐的事情肯定想得少，因为他没有精力想，或者还来不及想。正因为这样，有些人虽然也有许多痛苦，但因为他们的专注点和兴奋点，都在寻找快乐上，用快乐之水冲淡了人生的苦味儿，所以他们的心是快乐的。

一段伤痛，无论你怎么拒绝，它都会停留在你的脑海中。忘却痛苦，不在于你怎么拒绝，而在于你是否有勇气重新开始。生活中，千万不要用放大镜去观察你所遭遇的困境，那只会使你更加痛苦。鼓起勇气，换个角度看待挫折，你会发现生命的另外一番风景。跌倒的时候，切记不要空手爬起来，哪怕是拾捡一朵路旁的野花，也会让你感悟到生命的蓬勃向上，不是吗？

再苦也要笑一笑

微笑能够建立人与人之间的好感，缩短人与人之间的距离，也能缝合人们误会的伤口。微笑是一种艺术，一种充满人情味的艺术。不仅如此，微笑还是疲倦者的休息室，沮丧者的兴奋剂，悲哀者的阳光。人生如画，即使笔法再纯熟，也不可能尽善尽美；人生如歌，即使旋律再优美，也不能保证每个音符都圆润动耳。面对生活赐予的苦难和不幸，我们要有勇气对自己说：再苦也要笑一笑。

心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。生活的快乐与否，完全取决于你对事物的看法如何。天空中飞翔着一只小鸟，一位正在锄田的老人叹气道：“它真苦，四处飞翔只为觅一口食。”可是，另一位看见小鸟的少女却感慨说：“它真幸福，有一双美丽的翅膀，可以自由自在地飞翔。”这也告诉我们一个道理，看待事情要从积极的一面出发，凡事都多往好处想一想，时常保持着一种美丽的心情，灿烂、自信的笑容就会挂在脸上，写在心间。

其实，心态如同一座不停歇的钟表，平庸的人随着它的摆动感慨太阳东升西落，乐观的人却会在它的节奏里感知太阳西落还会东升。快乐是一天，伤心也是一天，为什么不选择快乐呢？充实是一生，颓废也是一生，为什么不选择充实呢？再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。

作为一个女人，在几十年的生活体验中，总有一些时候会感到心情郁闷、情绪低落，这是十分正常的，因为生命本身就是一种节奏——白天与黑夜，热与冷，春与秋，乌云与晴朗……那些起起落落的交替都是自然而生、无法避免的。再坚强的女人也会有孤立无助的时候。但是，如果抑郁的时间过久或者困惑过重，就很容易变得消极、堕落、颓废。

我们也可以将女人分为两种类型——神采奕奕型和沮丧忧郁型。神采奕奕的女人活得幸福而自信，并且能给予周围很多人丰富的爱，让他们感觉到温暖和快乐；然而沮丧忧郁型的女人却常常将烦恼和忧愁写在自己的眉目间，将自卑和失落铭记在自己心里面，让周围的人也陷入一种无端消极和伤感中。或者说，“乐观的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”试问，你想做太阳还是月亮？

桑兰，原国家女子体操队队员，曾代表中国女子体操队多次获得国内、国际重要比赛的金牌。然而，在1998年7月22日，她在第四届美国友好运动会的一次跳马试跳时不慎从高空栽倒在地上，而且是头先着地，导致第六根和第七根颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。经过诊治，桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但胸部以下已失去知觉。但是，坚强的桑兰在轮椅上创造了一个又一个的人生奇迹，她用她自己的坚强、乐观感动了所有的人，美国人称她为“伟大的中国人民光辉形象的代表”，国务院副总理钱其琛同志在看望桑兰时说：“中国领导人和中国人民都知道这位勇敢女孩的事。”美国前总统克林顿曾给桑兰写过信，赞扬她面对悲剧时所表现出来的勇气。桑兰与“超人”会面的经过在美国ABC电视台播出，这个电视台50年来只采访过两个中国人，一个是邓小平，一个是桑兰。

这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受如此重大的变故后却表现出了难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨过什么，我非常敬佩她的勇气和乐观。”桑兰自己也说：“就算是知道自己再也站不起来之后，我也绝不后悔练体操，我对自己有信心，我永远都不会放弃希望。”

桑兰曾经是中国奥委会官方网站的特约记者、“奥运之星保障基金”的发起人，还被称为“申奥大使”，她不愧为中国体育界的“阳光女孩”。

人生总是风雨无常的，如果一切都顺利、安然地进行下去，也许就不能称之为人生了。面对生命的风风雨雨、起起落落、反反复复，我们一定要以积极、乐观的心态去对待，再苦也要笑一笑。不要因为淋到了雨，吹到了风，便羡慕温室里的花朵，对镜自怨自艾；不要因为小石子碰到了脚，就气愤路面的不平，再踢几脚，肯定会更疼。

将自信写在自己的脸上

生活中，不是每一个女人都有幸拥有漂亮的脸蛋和迷人的身材，一个女人她可以相貌平平，但是，她绝对不可以没有自信，她一定要常常把自信写在自己的脸上。自信是女人最好的装饰品，它会让你时刻焕发光彩，给人以心动的吸引力。

在一个小镇上，有一个非常贫穷的小女孩，她失去了父亲，和母亲相依为命，靠做手工维持生活。她抱怨命运的不公，为什么偏偏把她降生在穷人的家里。别人家的孩子都有好衣服穿，有漂亮首饰戴，唯独自己没有。这个女孩非常自卑，这种自卑一直伴随她长到了18岁。

在她18岁那年的圣诞节，妈妈破天荒地给了她20美元，让她用这些钱给自己买一件礼物。她欣喜过望，但是仍然没有勇气从灯火阑珊的街道上大大方方地走过。她捏着这些钱，绕开人群贴着墙角朝商店走去，一路上她看到所有的人都比自己穿得好，心中不无遗憾地想，我是这个镇上最抬不起头来、最寒碜的女孩。当她看到自己特别心仪的小伙子，她又酸溜溜地想，今天晚上盛大的舞会上不知谁会成为她的舞伴呢？

她就这样躲着人群走着，不知不觉地来到了一家商店。一进门，她看到了货架上摆着用缎子做的头花、发卡，惊呆了！正当她在那里发呆的时候，售货员小姐对她说：“小姑娘，你的亚麻色的头发真漂亮！如果配上一朵淡绿色的头花，肯定漂亮极了，你试一下。”她看到价签上写着16美元，就说：“我买不起，还是不试了。”但这个时候，售货员已经把头花戴在了她的头上。当这个小姑娘看到镜子里的自己时，异常诧异，她觉得这一朵花使她变得像天使一样美丽。她不再迟疑，掏出钱来买下了这朵头花。

她的内心无比陶醉、无比激动，接过售货员找的4美元后，转身就往外跑，结果在一个刚进门的老绅士身上撞了一下。她好像听到了那个老人在叫她，但她已经顾不上这些了，就一路飘飘悠悠地往家跑。在小镇最中间的大道上，她看到所有人投给她的都是惊讶的目光，她听到的是，满街都是夸她漂亮的声音。她又一次遇到自己暗暗喜欢的那个男孩，那个男孩竟然叫住了她，并且说：“不知今天晚上我能不能荣幸地请你做我的舞伴？”这个女孩简直心花怒放！她想我索性就奢侈一回，用剩下的这4美元再去给自己买点装饰品吧。于是，她又一路飘飘然地回到小店。刚一进门，那个老绅士就微笑着对她说：“孩子，我就知道你会回来的，你刚才撞我的时候，这个头花也掉下来了，我一直在等你来取……”

一个人相信自己是什么，就会是什么。一个人心里想成为怎样的人，就会成为怎样的人。这从心理学的角度来说有一定的道理。我们每个人的心里都有一幅“心理蓝图”，或是一幅自画像，有人称它为运作结果。如果你想象的是做最好的你，那么你就会在你内心的荧光屏上看到一个踌躇满志、不断进取的自我。同时，还会经常收听到“我做得很好，我以后还会做得更好”之类的信息，这样你注定会成为一个最好的你。美国哲学家爱默生说：“人的一生正如他一天中所设想的那样，你怎样想象，怎样期待，就有怎样的人生。”

美国赫赫有名的钢铁大王安德鲁·卡内基就是一个充分发挥自己创造机能的楷模。他12岁时由苏格兰移居美国，先在一家纺织厂当工人，当时，他的目标是决心做全工厂最出色的工人。因为他经常这样想，也是这样做的，最终他实现了他的目标。后来命运又安排他当邮递员，他想的是怎样做全美最杰出的邮递员。结果他的这一目标也实现了。他的一生总是根据自己所处的环境和地位塑造最佳的自己，他的座右铭就是“做一个最好的自己”。

西方有这样一句名言：“这个世界是由自信创造出来的。”的确，自信是成功的源泉，信心的力量是惊人的，它可以改变恶劣的现状，造就令人难以相信的圆满结局。拥有强烈自信心的人永远都不会被击倒，他们是人生的胜利者。当一个女人对自己没有信心的时候，她的美丽已经大打折扣了，有一句话是这么说的：“一个女人最悲哀的不是男友或丈夫的背叛，也不是没有爱情的滋润，更不是成天以泪洗脸，而是失去了自信。”是的，因为那份自信，她们会在瞬间变得光彩耀人、淡雅高贵；因为那份自信，无论在哪个场合，她们都是最耀眼的那一颗星，散发着独特的光芒。而且她们永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。

自信的女人所表现出来的气质是一种执著与坚定，足以让她们骄傲地宣称：“我是最棒的！”自信是女人一生最珍贵的财富，如果我们都能充满自信，便能创造人间的奇迹，也能创造一个最好的自己。

宽容，让生命海阔天空

一条小路，若大家争先恐后就显得越发狭窄，谁也过不去；若是让别人先行一步，那么自己也会有较宽平的道路，可以轻松地通过。两相比较之下，为什么不选择利于自己的做法呢？简单地说，这就是宽容。一位哲人曾经说过：“天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。”这也是对宽容的一种诠释。的确，宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。女性在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。正所谓：“忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。”常存宽容之心，生命就会多一份幸福的空间，生活就会多一缕温暖的阳光。

希腊神话故事中，有位英雄大力士，叫海格力斯。一天，他走在坎坷不平的路上，看见脚边有个像鼓起的袋子一样的东西，觉得看着不太顺眼，便踩了那东西一脚。谁知那东西不但没被海格力斯一脚踩破，反而膨胀起来，并成倍成倍地加大，这可激怒了海格力斯。

顺手操起一根碗口粗的木棒猛砸那个怪东西，没想到的是，那东西竟然膨胀到把路也堵死了。海格力斯奈何不了它，十分生气和愤怒。这时候，一位智者走到海格力斯面前，对他说：“朋友，快别动它了！忘了它，离它远去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”

莎士比亚曾经提醒人们：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热你自己。”的确，适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，大量事实证明，不会宽容别人的女性，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。如果能够宽恕别人，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷便可得以避免或消除。

宽容，当然也包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人宽容。女性的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜超过一定限度，往往受身外之物所累，失去做女性的乐趣。只有承认自己在某些方面不足，才能扬长避短，才能不因忌妒之火吞灭心中的灵光。宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的女性，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。

有一位事业成功的女性，当有人问她：“在你已过的几十年人生经历中，你最大的人生感悟是什么？”她只回答了两个字“宽容”。然后又继续说道：“这个世界有太多的无奈，只能用宽容的心去对待，才能得到自己的幸福与快乐。人生之中，为了学习、工作、家庭、婚姻去拼搏、去奋斗，这是一场没有硝烟的纷争，为了别人，更为了自己，请记住，去做一个宽容的女人。”

对于一个女人来说，宽容是一种智慧。懂得宽容的女人，是生活的智者，因为她目光远大，心胸开阔，善明事理，勇于开拓；懂得宽容的女人，不会计较鸡毛蒜皮的小事，不会为蝇头小利烦恼，她们的内心是从容、达观的；懂得宽容的女人，她的生活将是无比顺畅的，因为她不再多心、不再怀疑。总之，宽容更是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容与接纳。有时，你的一个微笑，一句幽默，也许就能够化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。更为重要的是，宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的做事风格，如果肯检验一下自己，就可以从失败中找到自己所应负起的责任。当一个人心平气和的时候，才能保持清醒的头脑，找出失败的原因，采取有效措施，为下一次的成功打好夯实的基础。

除此之外，宽容还可以让女性变得更加有魅力。懂得宽容的女性好比夏日的阳光，可以融化别人心里的冰雪；不懂得宽容的女性即使再美丽，也会显得愚蠢。拥有宽容，可以让女性心态健康，更加年轻。

唯宽可以容人，唯厚可以载物。宽容别人，就是宽容自己，愉悦自己；宽容自己，就是善待自己，幸福自己。宽容是脱离烦恼，减轻心理压力的制胜法宝，女人要善于利用。学会宽容，生命的天地会更宽阔。