五十个护卫和他们的家眷共计一百二十人都安排好了，接下来要开始的就是训练。
按照朱怡镐的计划，这五十个人里面，不能所有人都使一种武器，二十人为刀盾兵，十人为长枪兵，二十人为火铳手。
不过这五十个人每天都要先进行统一训练，然后再分开进行训练。
“再解释一次，我叫赵朗，职位是总旗，你们可以叫我赵总旗。”
赵朗站在空地上，对着排成五列的护卫们说道。
朱怡镐并不想把现代的军事编制照搬到古代去，于是便使用了原本明朝的军制。
“现在，你们每人站队，然后听从命令，准备训练，我的命令就是：向右转，然后开始跑步，直到你们累趴在地上为止。”
赵朗大声喊道。
“是！”
这些人一齐回答道，声音响亮而整齐，气势十足。
“我会跟着你们一起跑，我不希望有人落在我的身后！”
赵朗说道，随即转身向左，跟着五十人的队伍一起跑了起来。
一开始跑步并不难，这些人只需要保持自己的体型不动，保持匀速就行了，这点难度对于他们来说不算什么。
可是当他们跑到中途，一个个都气喘吁吁，满脸通红的时候，那些护卫们就知道，自己必须要加快速度了，因为赵朗已经把他们远远甩在了身后。
这次训练不仅仅是考验这些护卫们的耐力和毅力，还有就是训练他们的反应能力，毕竟这是一场战争，不能够掉以轻心。
一开始跑了约摸一炷香的时间之后，护卫们的体力已经达到了极限，但是赵朗依旧不紧不慢的在他们前面跑着。
“我不行了。”
一个汉子气喘吁吁的躺到了地上，
然后不停的揉搓自己的胳膊和腿。
“我也是。”
“我也是。”
“我也是。”
另外五个汉子纷纷躺倒在地上，有的干脆坐了下来。
“你们还不行，继续！”
赵朗大喝一声，接着继续跑起来。
但是这些护卫们似乎都不想动了，赵朗看在眼里，心中知道，自己要激一下他们了。
“再跑五里，谁第一个到发一两银子，前十名中午都加餐，肉管饱！”
赵朗话音刚落，原本还躺在地上像一群死狗的护卫们马上像打了鸡血一样，嗷嗷叫的爬了起来。
“看我还治不了你们。”
赵朗哈哈一笑。
五里路不是很远，不过这些护卫们却感觉自己已经跑到了天涯海角一般，不知道跑了多久，他们终于到达了目的地。
“到了，我到了，我是第一个！”
有个汉子兴奋的叫了起来。
他的话音刚落，其他的汉子纷纷附和。
“我也是。”
“我也是。”
“我也是。”
“我也是。”
赵朗看着这一幕，嘴角露出一抹微笑，然后大声吼道：“大家都是前十名，所有人吃肉管饱。”
这句话一出口，众人顿时兴奋的尖叫起来。
“哇塞，真的吗？我有肉吃？”
一个护卫高兴的问道。
“你们还想有多少？”
赵朗问道。
“最少半斤肉。”
一个护卫说道。
“我也要半斤肉。”
“我也要半斤肉。”
“还有我……”
中午大家都美美的饱餐了一顿，人人的脸上都乐开了花。
最开心的莫过于赵朗了，本来朱怡镐的安排就是顿顿有肉，他现在只是稍微改口就让训练效果翻了倍。
下午的训练开始前，赵朗特意将上午跑操的第一名叫到护卫们面前，对他说道：“大声告诉大家，你叫什么名字。”
“报告，我叫王强！”
那人向着所有人大声喊出了自己的名字。
“很好，王强，这是二两银子，收好了。”
赵朗掏出银子塞到了王强手中。
王强看着手中的银子，心中充满了感激，可是感谢的话还没说出口，赵朗又继续说道：“从今天开始，你的官职就是小旗了，手下有九个人。”
“王小旗，好好干。”
赵朗拍拍王强的肩膀，鼓励道。
“多谢总旗栽培。”
王强恭敬的向着赵朗鞠躬行礼。
“嗯，好了，你们也要努力，只要有本事，我保证大家都有官当，都有钱拿。”
“好。”
众护卫们也热烈的回应道。
现在他们确实眼红了，原来努力训练就有这么多的好处，很多人都在心中暗下决心下午一定要好好练。
下午进行的是队列训练，队列训练是用来培养护卫们令行禁止的。
但是这对于护卫们来说可就比跑步难多了，毕竟跑步人人都会跑，可是不是人人都会分左右啊。
赵朗想了个办法，手上拿着一跟棍子，嘴里喊着口令，若是谁转错了方向，屁股便要吃棍子了。
整整一下午，整个操场上挨打后的闷哼声都络绎不绝，就连上午的训练标兵王强都吃了好几棍。
到了傍晚，众人终于勉强可以做到分清左右了。
赵朗试了几次向左向右转，效果还算差强人意。
“好了，今天就到此为止吧，都去休息吧。”
赵朗摆摆手说道。
“谢谢总旗。”
“总旗辛苦了。”
众人纷纷向着赵朗致谢。
“大家都辛苦了，回去歇息吧。”
赵朗摆摆手说道。
“是，总旗。”
赵朗让众人散去吃晚饭了。
吹着晚风，赵朗对自己今天的训练其实不算太满意，不过他也明白，这是急不得的，毕竟他们是第一次训练，自己也是第一次训练，都是初学者，自己还要照着朱怡镐给的教材教，现学现教，难度并不小。
不过他相信，只要自己坚持锻炼下去，一切都会好起来的，等到自己掌握了基础，训练就容易多了。
晚上，赵朗回到朱怡镐身边向他禀告第一天的训练事宜，朱怡镐听完后表示很满意。
“这才第一天，你已经做的很不错了，好好加油。”
朱怡镐笑着鼓励道。
“对了。”
朱怡镐的表情慢慢变得严肃了起来，压低声音说道：“顺天府那边从今天开始就挨家挨户的搜查了，迟早查到咱们这里。”
“那可怎么办才好？”
赵朗也皱起了眉头，两人一起陷入了思考。