第15章 太在乎别人的想法，你就会受苦

我发现，很多时候我们都是因为太在乎别人的想法而受苦。

这是一种思维模式，也是情绪习惯。

别人的脑袋里面想的是什么，你永远无法清楚。有人对着你皱眉，并不表示他不喜欢你。有人看到你不打招呼，可能他没戴眼镜，或只是兀自沉溺在自己的感觉中根本没注意到你。有人看到你时脸色不好，可能因为他正肚子痛。

但是，我们自己内在的“伤口”需要对号入座，如果感觉不被爱，不受重视，被批判，于是就判定说，对方的言行是“针对我来的”，我做错了什么吗？上次见到他的时候我行为举止有不妥之处吗？还是他听别的朋友说了什么？各种猜疑，九转回肠，不作不死。

我有时喜欢玩微博，因为上面的网友们非常可爱。同样一件事情，我发出去，反应是天差地别：有人称赞，有人骂，有人会留下与你发的内容完全无关的评论。如果要针对别人的留言起反应，那一路看下来你就会又哭又笑、有悲有喜，像不像一个疯子？

记得我婚姻出状况的时候，最难过的当然是怕伤害到亲爱的家人。其次就是担心大众的舆论以及读者的看法。当时，我羞愧难当，有一次去上一个老师的课，和一名读者配对做个案。由于是亲密关系课程，必须暴露真实的状况，于是我小心翼翼、有点为难地说出了自己的情形，很担心她会如何反应——她会震惊吗？她会失望吗？她会批判我吗？她会告诉别人吗？她会看不起我吗？还是因同情我的遭遇而安慰我？

没有。都没有。

听我面色凝重地陈述完之后，她愣了一下，紧接着问：“那你还会继续写书吗？”

哦！是的。她是我的读者，喜欢我的书。她关心的是我还会不会提供她在乎、想要的东西。至于我的婚姻状况，无所谓，真的与她无关。这件事情让我有点错愕，当然在当时也是一个极大的抚慰：原来别人并不像我想象的那么在意。