第7章 你我的内心都有黑白两面

每个人的内心都有黑白两面，白色的那一面我们都希望去彰显它，都愿意快乐地面对，因为它能给我们的人生带来辉煌，带来面子，等等，让自己更加得意；而人性中很多黑色的面向，大多都属于给我们的人生带来问题的阴暗面，面对自己内心的阴暗面，我们总是不愿意去承认，总是在逃避。

要想活出一个全新的自己，最好的办法就是要学会接受自己内心的阴暗面，只有这样，我们的人生才会真正开始改变。

我在情感上不够独立，一直靠在亲密关系中不断地抓取来逃避自己内在的空虚，从19岁开始谈第一个男朋友，中间几乎没有空窗期，我总以为，有一个男人在身边，才能逃避人生的孤独。

我内心深处总觉得自己还是一个小女人，所以潜意识里总想依附一个强大的男人。对内心“情感不够独立”的这个阴暗部分，我不愿意承认，更不想去面对，于是就把过多的注意力和精力都放在亲密关系里面，去较真，去作，所以后来就作毁了。

对大多数人来说，直接面对、接受、包容自己内心的阴暗部分是很难做到的。我也是在被感情逼到了绝路以后，经过一段时间才开始慢慢愿意直视自己的内心。但在那之前，我就不这么想，这有点像对感情上瘾一样：一旦遇到一个我很喜欢的人，我就抓住不放，跟他纠缠，放不开，觉得跟他共享人生、相互依存的感觉很好。稍有不如意，我就会认为他做得不对，做得不好……

可当我自己一个人沉静下来的时候，才知道那时的我根本没有为自己的情绪和行为负责——因为别人没有义务承受我的情绪和行为，人必须学会为自己负全责。