14号套餐

适合6-8岁男生。营养素供给基本均衡，蛋白质充足；可与其他提供丰富薯类、杂豆和深色蔬菜的食谱搭配以提高膳食纤维供给。同年龄段女生减少58Kcal左右的能量（约合谷类17克、薯类68克、瘦肉和鸡蛋40克或鱼虾58克可食部分生重）即可。

注：因时令等多种原因，部分套餐在制作中个别食材采用了近似品种替代，故食谱可能与成品图不完全一致，特此说明。