第8章 不良情绪引发的拖延

焦虑与拖延互为因果

焦虑跟拖延互为因果，二者如影随形。焦虑带来拖延，拖延也会引发焦虑。你越是焦虑，就越什么也做不下去，越是没有做事，就越感到焦虑。无论哪种拖延，都夹杂着焦虑的情绪。要是对这些...