第1章 序言

爱，是我们怎么都逃不开的话题。有人说：“爱情，是在对的时间遇到对的人。”也有人说：“婚姻，就是围城里外的人彼此看不透而又互相琢磨。”

我们听过、看过，也经历过许多，却又没有一个人能真真切切地用三言两语，说清每个人心中最完美的两性关系，留下的好像只有“复杂”和“微妙”这四个字。

其实，爱情并非不可捉摸。从生理学角度说，我们会被某一个人吸引，是受到多巴胺和5-羟色胺的影响。多巴胺的分泌让我们感到兴奋和愉快，使我们觉得自己遇到了真命天子，而5-羟色胺的下降又给予我们足够的能量去追求心上人。

对爱的人产生性欲并不是一件令人羞耻的事情，而是出自人类的本能。性荷尔蒙让我们从远古时代就有了追求另一半、繁衍下一代的基因传递。但是两个人在一起并不是一切的结束，神经肽催产素让人们可以真正做到长相厮守。从心理学角度来说，爱情是由激情、亲密和承诺三部分组成。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷，代表热烈；亲密是爱情中的动机成分，是心理上喜欢的感觉，代表温暖；而承诺，是爱情中的认知成分，是维持关系的决定期许或担保，代表冷静。

同时具有激情、亲密和承诺的才是完美式爱情，缺少任何一个要素的爱情都不能称之为完美。正如三点可以确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。

《姑娘，总会有爱翻山越岭找到你》是柠檬心理的第一本书。

我们团队结合多年心理咨询案例，用通俗易懂的语言，来解释那些常见的、却容易被人们忽略的婚恋问题背后的心理学原理。

你有过下面这些困惑吗？

为什么恋爱总是无疾而终，为什么自己总会被同一类型的人吸引？

有没有方法可以促进两个人的关系，有没有诀窍可以让对方发现自己的美？

怎样才能确定对方是自己的一生挚爱，怎样才能协调彼此的矛盾？

如何控制自己不对爱人发脾气，如何学会沟通，让爱人更理解你？

难道结婚后只能坐等感情越来越淡，难道婆媳矛盾无法攻破吗？

……

如果你也有这样的烦恼，本书就是为你而写。我们拒绝枯燥深奥的理论说教，我们旨在用最生活化的语言，让你知道该如何面对处理自己的感情问题。小到是否要查看伴侣手机，大到如何面对失恋，让我们带你一起，去感受、去理解、去分析，从而让你懂得自己的所思所想，也懂得如何满足自己的所需所求。

学会爱自己，从这一步开始。