第1章 健康的身体通往成功之路

老师们在讲课时，我们总是能营造出喧闹、欢快、狂热的氛围。当你我在合适的时机推门而入时，你们会发现太概有100到200个人在教室又唱又跳，手舞足蹈，挥舞着手臂，像摇滚歌手一样挥动着手，击掌欢庆，鼓着两腮，全部都是不可思议的兴奋，好像他们身上有着无尽的力量，足以按照他们的意愿去照亮整个世界。

这么奇异的气氛是怎么样创造出来的呢？

这一切都是来自于神经循环的一部分，生理状态。兴奋、狂热是你们在获得充分的激励感，感觉我们自己十分强大，十分快乐的行为表现。此时的我们认为自己必定会成功，生理表现就如同我们过去的活力四射一样。一种有效的进入到这种状态的方便是“假装”我们自己已经实现了这一块目标。

“假装”是我们自己已经达到了某种状态的有效方法，从此改变生理状态的瞬间改变了心态的有效手段。谚语有云：我们想成为最强大的人，必须应该装得足够强大。真理不言自明。我们希望参加的课程均能获得有价值的收获，进而为我们的人生带来积极的改变。从而为了实现自己的这些目标而奋斗，我们必须先拥有强健的体魄作为后盾。没有健康的身体怎么样做后盾，其实的一切都只不过是空中楼阁，水上浮萍，没有牢靠的根基。

如果我们能保持健康的身体，都运动，兴奋的生理状态，我们同样可以获得与之相对的乐观心态。我们在任何场合取得的成就都是来自于我们的生理状态——因为它决定了我们的速度利成败。生理状态和储忆认知之间亦有着不可分割的关系，其中的一条改变，另一条改变也是不可避免的受其影响。我们常说：“没有思想，身体空若无物物”，“没有好的身体，思想亦不是空中楼阁”。如果我们改变了生理状态——即使我们的姿势，呼吸节奏，肌肉的紧张程度，声音——几乎在片刻之间，即可改变自己的储忆认知及好的心态。你们是否曾经有过累垮的的经历？当我们是如何看待周围的世界？当我们感到身体极度疲惫不堪的时时，浑身难受，肌肉酸痛时，我们所看到的世界是否和我们的身心放松，精力充沛时有着本质不同？我们认识到生理调控的强大作用十分有用，它就是我们少部分可有可无的力量，而我们时时刻刻起着至关重要的作用，一种控制的大脑运输是我们最强的手段。当我们肩膀低垂，全身的肌肉放松，等等。如果我们想要疲惫的时候，只要通过特定的心理暗示告知神经系统，自然会产生疲惫的感觉。总之惟有选择空间的人才是可以撑控人生的人。

倘若我们以后有机会结识一些成功的人，不仿模仿一下他们的言行举止，体会一下我们自己的改变，享受一下这种改变带来的全新感觉，然后重温一下，新的选择方向，等待着我们去发掘。接下来我们将生理状态的另一影响——所吃的食物，呼吸方式以及自身江人取的营养。我们均拥有足够的强大——

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