第3章 健美体操运动的组织与编排

1.健美体操的概述

基本状况

（1）概念

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育项目。

它通常采用徒手或...