第209章健康长寿的“五字诀”

书名：家庭养生百科（家庭实用百科）
作者名：本书编委会编著
本章字数：296字
更新时间：2021-05-31 09:36:06

所谓五字诀，就是要做到五“忘”。

忘形

就是说，修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样，就什么也不惧怕了。即使是身患疾病，也能泰然处之，镇定自若，不焦虑，不消极，有利于战胜病魔，康复身...

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