冷漠与关爱是两种不同的心理。就家庭来说，冷漠犹如寒冷的冰山，能冻结我们心中所有的情感。而关爱则是燃亮家庭关系的明亮之灯，也是维系我们家庭正常运作的基本纽带。
客观地讲，随着现代社会变化，家庭成员之间的关系，也不可避免地出现了新变化。在我们周围的一些家庭中，时常有一些亲情冷漠、礼仪缺失、代沟加深等不和谐现象出现，这很值得我们深思。
1．认识冷漠与关爱
冷漠是指我们对他人冷淡漠然的消极心态。冷漠主要表现为我们对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观，无动于衷，毫无同情心。
得情感冷漠症的患者通常有两种病态反应，一种是生理性的，表现为对情感欠缺反应、迟钝、对人或事无兴趣、无责任感，不会关心人，不喜欢与人打交道，即使与自己最亲近的家人，也无法与之建立真实的、更深刻的情感依赖。这种生理冷漠的人天生皮肤温度低，心跳速度慢。另一种则是极端虐待狂式的，对自己的行为无羞耻感，无道德感，表现为明显的反社会人格障碍。
冷漠心理特别是冷漠症的形成，一般与个人早期心理发展有很大关系。如果我们儿时终日被批评，并且得不到父母的爱，就会觉得自己毫无价值。更进一步，还会产生心理上的焦虑和敌对情绪。如果我们因此逃避与父母的接触，就会出现冷漠症状。
冷漠心理形成还源于我们的自私心理，自私心理严重的人，在社会生活中会表现为经常性地、不适应地强调自我，强调个人利益。
导致我们冷漠心理产生的成因是多方面的，一般说来，观念的狭隘和过高的成就动机往往是我们冷漠形成的初因。当我们受到生活的不断打击后，很容易产生冷漠心理。
从深层次分析，冷漠者的内心世界极其广阔，常常想入非非，但又缺乏相应的情感内容。他们总是以冷漠无情去应付困难，以“眼不见为净”的方式来应对所遇到的现实问题，但这种与世无争的外表却不能压抑其内心的焦虑，长期下去，便产生抑郁症等心理疾病。
冷漠的性格，对我们的健康发展十分有害。跟随冷漠而来的是内心深处的孤寂、凄凉和空虚。冷漠心态好似一种心灵上的麻醉剂，会使我们的心灵变得麻木。冷漠态度的最终结果，便是把我们成为玩世不恭、消极混世的自怜者。
冷漠心理对于我们的亲情的伤害是巨大的，一定要引起我们的重视。要知道，如果让冷漠走进了我们的家庭，那我们的家庭就会崩溃，就会成为没有关爱的死亡地带。让我们每一个人都学会关爱吧！
2．消除冷漠的方法
在网络和电脑的陪伴下成长起来的一代人可能更易患上情感冷漠症，其表现即是上网成瘾，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲情友情冷淡无兴趣，缺乏内心体验，拙于表达，严重的甚至对一切都漠不关心。冷漠的危害是很大的，它是导致我们心理不健康，甚至心理障碍的重要因素。消除冷漠，已经是我们刻不容缓的任务，我们该如何做呢？
（1）认清冷漠
在冷漠的外表下，你心里藏着受挫、无助、孤独、优柔寡断和消极的感觉。你以为冷漠可以保护自己，事实上，冷漠只会使你缺少快乐。
冷漠使我们缺少可以进行情感交流的朋友，使我们的心灵没有寄托，使我们没有改变的勇气，使我们无法清醒地面对自己和自己的生活。
不要以为生活的面目就是冷漠无情的，你可以拥有激情和快乐，只要你愿意。
（2）寻求帮助
尽量和朋友一起面对，把不愉快的事情倾诉出来，让朋友分析了解你，想办法让自己对过去释怀。
（3）查找原因
回想一下，你是从什么时候开始变得冷漠的？是什么事情让你改变了心态？之所以变得冷漠，有很多原因。
有的是因为受到挫折之后非常失落，对自己感到失望，对生活也不再抱有希望，觉得没有信心解决问题。
有的是因为被别人伤害之后，无法获得心理的平衡，因而压抑自己。有的则是因为从小就备受宠爱，变得自私、软弱、缺乏独立性，不懂得爱朋友，造成孤僻冷漠的性格。要打破冷漠，首先就要找出导致自己冷漠的原因。
（4）点燃理想
造成我们冷漠心态的因素很多，其中一个最主要的因素是理想的破灭和信念的飞散。因此我们要确立起科学的世界观，全面地、科学地观察事物，从本质上去理解问题，把熄灭了的理想和信念的火炬重新点燃。
（5）展示自己
冷漠是因为我们经常受挫折而对自己的能力发生怀疑所致，因此，要消除这种怀疑，除了正确地评价自己以外，还要学会适当地表露自己的才能。我们可以多做一些力所能及、把握较大的事情，循序渐进地增进自信，逐步克服冷漠心态。
（6）有所追求
进一步改变冷漠的最好方法，就是让自己变得专注。当你有所追求的时候，你就会充满动力和热情，不再无动于衷。
现在，就为你自己下一个决定，选择专注地做一件事情，或者是一个生活目标，或者是开始一个爱好，尽量选择那些较容易的、比较能使你产生自信和快乐的事情，慢慢地让自己的生活充满积极的情绪。
（7）关爱他人
你可以尝试去关心一下别人，试着让自己心中有爱，在公共汽车上为有需要的人让座，打电话问候一些很久没有联系的朋友，倾听别人的心声，并且想想自己可以为别人做什么。
当你去爱别人的时候，别人也会回报给你爱，点燃你心中的温情，使你觉得生活充满了阳光和希望。
你要明白，冷漠会让你失去更多快乐，无任何益处。而改变冷漠的方法就是重新拥有爱和关怀。关怀你自己和别人，关心你身边的事情，冰雪会在温暖的情感下融化。
总之，我们通过有意识地培养自己较强的适应能力和自制力，有助于冲淡自己的各种苦闷，转移情绪，排除各种干扰，达到矫正冷漠心态的目的。
3．学会关爱
关爱顾名思义就是关心和爱护的意思，现如今，人与人之间的关系日益冷漠，别人有困难时却不闻不问，要想改变这种社会风气，让人们能够更好地生活，这就需要每一个人学会关爱，我们平时该如何做到关爱呢？
（1）学会关爱孩子
孩子做了错事，当你想发脾气时，请一定保持冷静和理智，避免伤害其自尊心。不管孩子告诉你什么，都要听完，要给他一个平等的发言机会。孩子需要向人倾诉衷肠，以得到情感上的安慰和平衡。要学会倾听。
听孩子说话要留意弦外之音，以免造成误会。以平和的方式与孩子沟通，不要打骂。无论是赞扬或批评，一定要就事论事，恰如其分。批评时不可全盘否定，表扬时也不要说过头的话。这对孩子的心理健康十分重要。
草率的评论和指责会让孩子扫兴，不再说心里话。允许孩子发表不同意见，遇事多和孩子商量，让孩子意识到自己是家庭中的重要一员，这样他会更好地接受家庭的决定，亲近并尊敬父母。
（2）学会孝敬老人
与老人谈话，要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人感受到你的亲切。人都渴望自己被肯定，老人就像小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你只要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，谈话的气氛就会活跃很多。
每个人都会变老，中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑、生生不息，之所以人情味非常浓厚，尊老敬老是一个很重要的原因。
（3）学会关爱配偶
每个人晚上都要睡觉，你们可以在睡前一起分享一下今天的点滴，哪怕是讲点废话，夫妻间的废话是传达感情、信任、尊重的信息波，有助于彼此情感的互动。
如果利用睡前一小时一起回忆当初的美好时光，有助于睡眠，也有助于彼此感情的升温。
在睡前利用难得的时间一起分析自己的想法，一起解决很多你觉得无法解决的问题。相信你一定会有很美好的婚姻！
拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作能促进夫妻间的感情。所以，在睡前的这个黄金一小时，找点理由有意无意地和对方来点身体接触吧！
一些琐事可以使对方感到你的理解和关怀。如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
帮对方做一件哪怕是很细小的事，例如在丈夫刮胡子以前，妻子把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子起床前几分钟，丈夫先起来煮咖啡，热牛奶，或者换好花瓶里的水。一起出去吃早饭或晚饭，重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。假如总是对方洗碗，某一天你可以主动去洗碗；假如总是对方做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。
总之，关爱像一缕春风，拂去你心中的愁云；关爱像一束阳光，照亮你心中的黑暗；关爱像一泓清泉，滋润你干涸的心灵。让我们一起学会关爱吧！
温馨小提示
你想知道自己是否冷漠吗？现在来测试一下吧！现在请你仔细回忆一下，最近一个月以来，你有下列情况发生吗？
单位开会时，找理由不参加吗？
大家聊天时，独自一人闷闷不乐吗？
集体活动时，悄悄溜号吗？
同事有困难时，根本不理睬吗？
被邀请参加聚会时，以各种借口拒绝吗？
正常的夫妻生活也不想吗？
亲朋有事情相求时，会推辞没有能力帮忙吗？
不与同事、领导主动交流吗？
上述问题，建议你在自然的状态下，真实地回答。上述问答，如果出现两个以上“是”的话，说明你有了冷漠心理，应该及时调节。