第12章 轻松用脑，只要四招

脑是人体的司令部，主管人体的一切活动，因此保护好大脑，注意用脑卫生非常重要。那么，要如何注意用脑的卫生呢？

（1）各感觉器官与用脑相结合

听、看、嗅、尝、触、做六种感觉器官是通向大脑的主要通道。通过视觉获得信息的比例占记忆的25%，通过耳听获得信息的比例占记忆的15%，而视听相结合获得信息就可高达总记忆的65%。因此，同学们要学会各器官与大脑的结合运用，以发挥其最大的功效。

（2）考前用脑要适度

在考试之前用脑要适度，脑不能不用，也不能多用。不用脑会使大脑懒惰甚至老化，用脑过度，会很“伤脑筋”，不利于人的身体健康。所以，用脑要适度。

科学用脑最重要的措施是顺应大脑活动的生理节律，体脑结合，不要长时间以各种强制手段增加脑力负荷。其实，越是快到考试的时候，就越要注意节奏，注意放松。

（3）不要长时间复习一门功课

大脑中的不同部分都有各自不同的任务，分工很明确，当我们学习时，相应部分的细胞群就处于兴奋状态，而其他部分则处于抑制状态。所以，我们在复习中，针对不同性质的课程、不同的学习方式轮换进行。比如，理科性质的科目数理化就可以和文科性质的语文、英语等进行轮换学习，也可以通过背诵和解题交替的方式进行，这样不仅不易产生疲劳感，还可增强记忆力和理解力。

我们有的同学在考试复习中，通常一坐就是半天，或者整天都复习一门功课，这种情况下得效果往往是事倍功半。

（4）多动脑思考，挖掘大脑智力潜能？

在平时的学习过程中，我们应该学会多动脑思考，积极使用和训练自己的大脑。俗话说脑子越用越灵。平时积极思考，大脑中贮存的知识信息就会越来越多，我们的记忆力也就会更强，从而就会让我们大脑的智力潜能得到充分地发挥。

所以，我们在学习中不要怕用脑。医学研究显示，那些勤用脑思考的人，反而大脑不易产生疲劳，而且脑神经细胞的装填也比较良好，这些人能比较容易地避免老年性痴呆。而那些整天无所事事，无所用心的人，不但智力会下降，而且他们的大脑也很容易萎缩和早衰。

我们可以在学习过程中多问问自己这些问题：是什么、为什么、怎么办等等；也可以扩大问题的时空范围，将具体的问题抽象化，将对立的事物进行综合考虑，站在不同的立场考虑问题，将多个问题归纳成一个问题；也可以对问题本身提出质疑，考虑是否可以运用联系的观点，把由问题联想到的事物列举出来，然后再考虑能否转变为其他问题，能否打破常规去分析和思考问题等等。

总之，在平时的学习中，我们要按照上述所讲去积极实践，从而让自己更加科学、合理的用脑为我们在考试中取得好成绩助一臂之力。

【学习妙招】通过阅读扩大英语词汇量

阅读对于扩大词汇量是一个很不错的方法。试着读一些短篇小说，对于学习语言是很有帮助的。你不需要完全理解文章中的每一个单词，了解大概意思就可以了。把你不懂的单词划上线，然后根据上下文来猜这些词的意思。然后，你可以查查字典看这些词是什么意思，看你猜得对不对。此外，也可以使用分级读物，里面的问题可以测试你的阅读能力。

【考试趣闻】招侦察员

某部招收一名侦察员。考试的方法是：凡是参加报考的人都关在一间条件较好的房间里，每天有人按时送水送饭，门口有专人看守。谁先从房间里出去，谁就被录取。有人说头疼要去医院，守门人请来了医生；有的说母亲病重，要回去照顾，守门人用电话联系母亲正在上班。其他人也提了不少理由，守门人就是不让他们出去。最后有个人对守门人说了一句话，守门人就放他出去了。这个人说的是什么？

他说的是：“我不考了。”