第7章 正确评价自己的三个法宝

心理学家通过研究发现，在考试时充满信心的考生要比气馁、胆怯的考生更容易考出好成绩。在树立自信心之前，应对自己各方面的情况有一个客观、准确的认识，不要轻易地将自己归类到弱者的群体之中，不然就很难将自己真正的水平发挥出来，我们要相信自己能够在可行的范围内达到最理想的状态，相信只要自己肯去做，通过自己的努力后就一定能够实现适合自己的目标。

（1）了解真实的自我状态？

一到临考，很多同学就表现得不在状态。这主要是因为这些同学没有将自己摆在正确的位置上，要么思想游离、要么太过极端。这就需要我们通过像周边的人来了解真实的自己，不妨多向同学和老师请教，听取他们的批评或建议。当然，单纯地了解自己是不够的，需要进一步地承认自己的不足和与别人之间存在的差距，要全面地接纳自己的优缺点。？

（2）要正确认识和面对现实？

诸如“人心不古”、“世态炎凉”等消极情感对一些学生产生了一定的负面影响，这主要是因为他们还不能客观、正确地面对这个世界，更多是主观因素占更大部分。

对于一个学生来说，无论是思考问题还是实际行动，都不能够脱离现实，都要以现实为基础，避免逃避现实和一意孤行。特别是等到高考后，在报考大学专业的时候，虽然是“自觉自愿”，但是也会受地域分布和身体健康状况等条件的限制，这时，我们就需要忍痛割爱，放弃一些自己的追求。如果你在那个时候，对其没有一个正确认识，没能理智地做出取舍和抉择的话，就很可能会使你愤愤不平地走向悲观和失望，这样不仅对解决问题没有好处，还往往会引发一些精神上的疾病。

（3）要克服负面心理。在应考心态上要放松，在战术上要对考试重视。要克服自卑、自负等负面心理是对自己缺乏正确的认识。我们没有必要在临近考试时对自己能否考出好的成绩而担心，只要我们在考前做足了充分的准备，就完全可以在考试时轻松上阵。

因此，无缘无故的忧虑和烦恼会使我们的斗志松懈，将我们的注意力转移，对我们的精神状态进行扰乱，还会将我们的考前计划打乱，对我们是非常有害的。我们要及早消除这些忧虑，从而避免到考试时后悔不已。要做到复习有条不紊地应对考试，努力做好各项试前准备工作。我们有了这样一种积极的心理准备，就自然而然能够坦然面对考试。

【学习妙招】切磋琢磨法

王充说：“骨曰切，象曰磋，玉曰琢，石曰磨，切磋琢磨乃成宝器。人之学问，知能成就，犹骨象玉石，切磋琢磨也。”磋琢磨用来比喻人做学问需要经过千锤百炼才能有所成就。把“切磋琢磨”运用到学习上，就是同学之间要彼此提出问题，共同讨论研究，互相增益，共同提高。

【考试趣闻】老鼠咬断电缆，考生成绩丢失

1997年，上千名乌干达学生参加了大学考试，可是直至开学他们也不知道到底自己考上大学没有，因为决定他们能否被大学录取的重要依据——他们的考试成绩已经被乌干达猖獗的老鼠“吃掉”了。

因为他们的成绩均存在电脑数据库中，可不巧，有几台存有这一重要资料的电脑的电缆被老鼠啃断了，结果造成整个系统瘫痪，从而造成数千名考生的成绩丢失，无法上大学。