第二篇　修身与成长

26　自尊和自信助你成功

同学们：

上午好！

上周我要求大家勇于接纳自己，做命运的主人。今天我想谈谈自尊和自立的问题。在学生阶段建立自尊和自信对一个人一生的发展有极其重要的意义，这是一个复杂的问题。今天的演讲从学生如何学会控制自己的情绪说起，因为学生能够控制自己的情绪有助于他们树立自尊和自信。

一个人如果能够学会控制自己的情绪，尝试理解周围的一些现象，理解别人的想法和感觉等，就会减少生活中的困惑和麻烦，树立自尊心和自信心，获得一个个学习和生活上的成功。上周我们邀请了我校2009届毕业生，武警指挥学院大二学生王士吉给我们高二部分班级的同学作了一个精彩的报告，其主题是“自信、自尊帮助我们成才”。他说，对家长、对别人要理解，对社会应该看主流，对同学要友爱合理竞争等。报告引起了大家的共鸣。

所以，理解别人的意图和从别人的角度看问题是情绪能力发展中的重要因素，又是理解和管理自身情绪能力的关键因素，我认为控制自己的情绪可以从以下几个方面着手：

第一，了解自己和他人。能够知道自己的情绪，能够准确理解别人的情绪，能够做出符合安全、法律和理性的行为，了解自己需要承担的责任和按规矩办事，学会认清自我和培养良好的品质，绝不能意气用事。不然对自己、对别人都是坏事。

第二，做有把握的决定。学会管理情绪，调节情绪以适应环境而不是阻止事情的发生；准确地了解你身处的环境；设立好自己的短期和长期目标，并为之努力，学习创造性地解决问题。

第三，关心别人。关心别人等于关心自己，当你有困难时，别人会和你有同样的感受，把你的困难当成他们自己的困难，这对你的自尊心和自信心的树立有着极其重要的意义。所以我们要学会分辨和了解别人的思想和感觉，对他人表示尊重，认可和重视人的多样性，懂得个人和群体的不同可以取长补短，并且增强对环境的适应性。

第四，做什么事情都要自信。预设、倾听、沟通和对话，利用言语或非言语技能表达自己，增强与别人有效的交流；与集体、个人建立并保持有益和健康的关系；重视所有相关人员的需要，努力寻找令双方满意的方法去解决问题和矛盾；与别人进行有效的对话和交流，意见不合时可以搁置争议，待时机成熟时去找双方满意的办法；接受那些合适的帮助和支持等。

一个学生或老师如果能学会控制自己的情绪，就会充满自信地投入学习和工作中去，自己的自尊心也会同时得到满足。对我们的学校和各个班级来讲，一个互相信任的氛围容易形成。

勇于接纳自己，能自尊和自信，能达到自立，成为一个全面发展的人，一个有健康体魄和良好修养的人，一个道德高尚、心灵美好的人。具有海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和的气质，能面对复杂的实际情况，正确地提出问题，解决问题；能主动适应社会变化，将来有引领社会进步的能力。相信我们大部分同学能在不久的将来继往开来，担当重任。

谢谢大家！

2011年2月21日