作者简介

庞金玲

畅销书撰稿人,合壹文化创始人。十多年来,靠“自律”写出了近百本畅销书,其中有的书一个月销量达10万册。微博粉丝16万,多篇文章的阅读量达50万+。

对于一个普通人如何才能拥有自律有着独特的见解:正视自律本身并不容易的现实,试着尽可能地降低自律的难度,不去轻易地考验自己的意志力,自律这件事,就会比想象的容易很多。

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