第一章 你所谓的自律不过都是假象

很多“毒鸡汤”苦口婆心地告诉你：你之所以还不够成功，是因为不够自律；成功没有捷径，成功的人只不过是足够自律；所有不够好的症结都是因为你懒……

随处可见的打卡社群、读书会、训练营都在提醒你，不自律将分分钟被时代抛弃。

这些说法对不对？对，也很有道理。只是，你所谓的自律是深入骨髓、发自内心的吗？你坚持的自律行为有事半功倍的效果吗？