在中国，资源优先配置，先富带动后富，大力推动着祖国经济实力的发展。
同样在江省最好的硬件软件配套训练设备、教练、资源，无疑在省政府以及省体育局的大力支持下，尽数集中在了省队训练中。
省田径队训练基地，
“长跑瘦如猴，短跑壮如牛。”
阚老戴着老花镜，提着一沓厚厚的分析资料，细细翻阅。
人体有着三种不同类型的肌肉。
心肌：负责我们的心脏跳动
平滑肌：负责剩下所有器官的运转，
但以上两种肌肉均不受我们主观意识控制，不自主地运动。
骨骼肌：顾名思义，附着在骨骼上，负责骨骼的运动，他完全受我们的意识控制，肉眼可见形态的肌肉，同时骨骼肌形态的不同也是上述让我们身体体型产生差异的原因。
骨骼肌有三种类型：一型肌肉纤维、二型a肌肉纤维、二型b肌肉纤维。
二型a肌肉纤维它属于中间型肌肉纤维（红肌）——
它可以做部分有氧运动也能做部分无氧运动，糖和脂肪都是其主要燃料，它可以在两者之间提供帮助。对于中长跑运动员来说
二型b肌肉纤维属于快速肌肉纤维（白肌）——
它会由于氧容量低而呈白色，而且是迄今为止最大的肌纤维类型，是因为它需要通过储存极高水平的葡萄糖来弥补不能氧化产生能量的缺点，并且可以输出更强大的力量，但是缺点就是会很快疲劳。
根据研究表示，我们没有办法将一型肌肉纤维转变为二型肌肉纤维，但是你能非常容易的将二型a转变为二型b。
因此通过大量高强度无氧训练，加强加大二型肌肉纤维的身体比例，也就是短跑运动员的日常训练。
……
磨刀不误砍柴工，借助着省队里专业的设备，阚老协同队医先给苏浩做了个全身体测，并且重新进行了100米的测试。
10秒72的成绩，没有百米决赛时的惊艳，但联想到仅仅一个多月的训练就能稳定维持国家一级运动员标准，阚老还是比较满意。
而等到看完体测报告，阚老面色却愈发怪异，来回瞅了瞅苏浩有些感叹——
这小子可真是天赋异禀，尤其是肌肉纤维和抗乳酸高的吓人。
报告备注栏里，分析医生甚至有了提议，希望能借用苏浩几天时间，为祖国医学发展进步、国民身体素质提升增砖添瓦。
……
苏浩擦着热汗，大口喘气，刚刚结束十圈的长跑热身，汗水一滴点一滴的滚落滴淋。
“这是你未来一段时间的训练计划、训练项目，自己先看看。”
阚老将一份厚厚的手写资料递到苏浩手上，入木三分的清新整洁的字迹，以及精确到每分每秒每一具体训练事项，可以看出阚老的良苦用心。
苏浩粗略的浏览一遍，发现这份训练计划侧重于步幅跨度、耐力、反应、跑步姿势……
这几个方面都是自己现在缺乏的，需要专业指导的方向。
……
学生有周末周日、寒假暑假、五一国庆、清明端午、中秋元宵……
一年十二月，标准三百六十五天，学生假期足足占据150-160天左右，大约是5个月的空闲。
（当然十个学生九个补，剩下一个偷学狗。）
而对于职业运动员来说，从来没有固定的假期，稍稍几天不训练，竞技状态可能就会惨遭滑铁卢。
所以想发展进步，做出成绩的运动员，在运动员生涯，除了寥寥的空闲时光，每年大多时间全都耗费在训练场，埋头苦练。
四个月里，苏浩都是泡在省队训练场里度过的，在六月的生日那天也只是吃着队里订制的营养餐度过的。
起早贪黑的辛勤训练，踏踏实实的超额训练，苏浩靠着自己的勤奋努力，获得了省田径队其他教练和队友的认可。
靠着【天道酬勤】和系统每日熟练度奖励，阚老以及一行工作人员的辅助指导，苏浩每日都在突飞猛进中。
直接体现的是系统面板上各项数据的层层飞跃，几轮强化训练后，苏浩整个人仿佛脱胎换骨一般。
“好，可以，停下休息十分钟。”
阚老递来一瓶水，苏浩大口闷灌。
十组的后踢腿跑，让大腿和小腿折叠，并不断快速进行折叠，后脚跟要踢到臀部，落地时用前脚掌着地，主要锻炼运动员的步幅跨度。
趁着难得的休息，苏浩翻看着系统面板：
【年龄：17】
【速度：83】
【耐力：77】
【灵敏：67】
【体质：79】
【爆发力：97】
【平衡力：71】
【综合实力：78.83（半职业级）】
【天赋1：天道酬勤——一分耕耘，一分收获。冠军有路勤为径，体海无涯苦作舟。台下滴淋的每一滴泪，每一抹汗，每一丝血，都是打破极限，铸就传奇的丰碑。
［源点：103.34%］】
【天赋2：持之以恒——既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。从今日起，长夜漫漫，我却永恒光明。】
【技能1：快速抨击［熟练度：100000/100000］
〈附体验卡：一次（1秒5步，全属性提升2%，持续时间3秒，冷却时间1小时）〉】
【技能2：闪电时刻［熟练度10000/10000］
（起跑时刻，灵敏提升1%，反应时间缩减3%）】
“源点又满了！”
自从【天道酬勤】升级后，每次突破极限获得的加成都化作源点，清晰的展示在系统面板上，每100%算作一点，可以自由分配。
只不过系统有规定——
八十级以上三点源点转化一点身体素质。
九十级以上，十点源点转化一点身体素质。
百级以上，二十点源点转化一点身体素质。
一百二十级以上，一百点源点转化一点身体素质。
所以说这四个月来，苏浩将所有的技能点全都投入短板缺陷中，耐力、灵敏、体质、平衡力以及个人综合能力大幅度提升。
但若说，这四个月辛勤训练的意外收获，就是获得了天赋【持之以恒】，也是帮助苏浩坚持下去的精神动力。
……