每个人的出生都如同一场浩劫，
那是我们经受到的最初的痛，
也是最新鲜的喜悦。
我们需要花费漫长的时间，
去适应这个世界。
你已经来到本书的第一部分，关于你与父母之间的关系。我们就从你的出生开始吧。
你是否跟父母讨论过关于你出生的一些故事？我们其实并不真的了解生命，也很难知道我们为何被生出来。但重要的是，你出生了！这是一个奇迹！
你来到这个世界，真的是一个奇迹，请记住这一点，并在心里重复：我是一个奇迹，生命也是一个奇迹。如果你能每天花哪怕一分钟时间去重复这句话，对你会很有帮助。
很多年前，一个男人和一个女人有了一次性的结合，数以亿计的精子经历了惊心动魄的竞争。那个成为冠军的精子，热烈地唱着胜利的歌，和卵子结合在一起。那是怎样的一种相遇，怎样的一种相逢。
那个开始，也许是一个约定，也许是一场注定，这是一个奥秘。但可以肯定的是，你是由一个女人的部分和一个男人的部分组成的，这样的组成，将终生在你的体内存在。这样的相遇，这样的结合，在这茫茫宇宙中，是一种奇迹、一种恩典，不可思议！你的内在，有你母亲的力量，也有你父亲的力量。
有时候，我看着年迈的母亲，想到自己曾经在她的肚子里待了差不多十个月，就觉得像天方夜谭。小时候母亲常说我是从路边捡来的，但我知道，没有母亲就没有我，没有人是从石头里蹦出来的。
无论我怎么去同理、去感受，都很难真正体验到母亲当时的各种滋味。她经受着身体的各种痛苦甚至撕裂让我降生，除了爱，我找不到其他的理由。仅凭这一点，我便对母亲心怀感激。
没有这个开始，后来的一切，我们在人世间的所有故事，都是不存在的。
我们每个人都是有源头的。而我相信，这个源头就是爱。也因此，本书真正核心的部分，都是关乎爱，关乎我们如何限制了自己的爱，又该如何穿过爱的障碍。
你在阅读的时候，也许会发现我会重复很多话。重复的意图，是提醒我们更多地记得自己。
在生命孕育的最初，我们不知道事情会按照怎样的道路发展。希特勒的母亲不会知道她孕育出的生命几乎毁灭了整个世界；悉达多的母亲不会知道她所孕育的生命开悟成佛，成了人类的精神导师。
而你的父母永远也不会知道，你会成为一个怎样的人。但真好，他们创造出了可能性，无限的可能性，赋予一颗种子无限的潜能。出生的时候，你不会知道你一生的命运，所以，请对自己的可能性保持敞开。
在母亲的子宫里，你待了差不多十个月，有一天，你决定出生，来到这个叫地球的地方。你会经历巨大的痛苦，经历产道强烈的挤压，即使是剖宫产，你的身体也会有不舒服的体验。
在痛苦的过程中，你带着勇敢来到了这个世界。这个世界对你来说，是如此陌生。你现在已经忘记了自己出生的过程，不记得不代表不曾发生。通过这个过程，你真的来到了这个世界。世界欢迎你！
这便是你生命的开端。在这颗星球上，从此有了独一无二的你。你开始呼吸，开始哭泣，开始在这个世界发出你的声音。
这个时候，你不知道什么是羞耻、什么是金钱、什么是名誉权力，你甚至不知道有“父亲”和“母亲”的概念。也许，你并不是和别人分离的，因为你没有“别人”的概念。当然，你也没有“我”这个概念。
你难道对自己的出生不好奇吗？一个拥有无限可能性的开始，一个拥有无限潜能的你，就这样来了。是的，这世界，你来了。如果你已经忘记了自己，那么现在，请你试着记起自己。
我想问你一个问题，如果那个时候，刚刚出生的那一刻，你可以说一句话，你会说什么呢？不妨现在思考一下。
传说中，佛陀出生时走了七步，一手指天，一手指地，说：“天上人间，唯我独尊。”如果是我，我可能会说：“哎呀，灯光好刺眼啊，累死宝宝了。”
如果去体验我父母当时的心情和感受，我猜想，他们看到我是一个女孩时，是失望的。在那个重男轻女的家庭和年代，女儿的价值常常被忽略。也许他们会叹气说：“哎，又生了个女孩。”在我之上，还有一个姐姐。我想，他们是真的希望有一个男孩，可我不是。作为一个女孩，我来到了这个世界。
那么你呢？你好吗？对于你的出生，你有着怎样的感觉？
下面我邀请你来做一个练习。这个练习可以帮助你连接到内心更深的地方，探索到你早期的一些信念，以及与父母之间的关系。进一步，可以帮助你唤醒内在早已被遗忘的自我。
做完这个练习后，有人会体验到一种很深的感动与满足，也有人在这个过程中，忽然明白了很多事。
这个练习其实非常简单，就是给刚刚出生的自己写一封信，或者，只是简单对他说一些话。举个例子，比如，我也许会对刚出生的自己说：
“别怕，孩子，真的别怕。我知道，你有些不知所措，你还不知道如何面对这个世界，还需要依赖外界才可以存活下来。你活着，需要依靠别人，这可能是你最早感受到的无助。这样的无助，我不知道会伴随你多久，也不知道会影响你多久。你不知道食物什么时候来到你的面前，不知道冷的时候怎么给自己保暖。你能做的，就是哭，大声地哭。有时，大声哭叫，别人也不能理解你的意思，你只能继续哭。但不管怎么样，他们都带着爱和善意，有时，也带着他们的无助与你相处。我感谢你，谢谢你来了，并且真的活了下来。”
当我有机会向那个刚刚出生的自己说出一些心里话时，我真的很感动，似乎也和自己靠近了许多。
当你对那个刚出生的自己说话时，请留意自己的感受，留意内在的爱意，试着去拥抱那个刚出生的你，并且心存荣耀和感激。对，我们只需要靠想象就可以完成这个部分。
请深深地呼吸一下，放松身体，看看周围的环境，记得，你活在此刻。
最后，请允许我向你的父亲和母亲致敬。
练习
给出生时候的自己写一封信。
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