本书中涉及的所有案例均源于笔者的个人咨询，为了保护来访者的隐私，这些案例都经过了笔者的虚构、杂糅、夸张等加工处理，以确保没有透露任何来访者的身份信息和具体事件。请勿对号入座。
本书是心理自助类读物，不能代替专业的心理治疗和药物治疗。