树立一个积极的“自我心像”

一位名叫亨利的青年在自己30岁生日那天，呆呆地坐在河边，看着波澜起伏的河水，思考与回味着自己那短暂而又令人沮丧的人生：他不知道自己是不是还有信心继续活下去。

亨利的父母双亡，他从小便生活在收容院中，由于身材矮小，长相也并不漂亮，说话时还带着浓厚的法国乡下口音，所以，他一直非常看不起自己，认为自己只不过是一个又丑又笨的乡下人。在这样的思想之下，他甚至连最普通的工作都不敢应聘，只好待在收容院里帮助打扫卫生。

正当亨利思考自己是不是该结束这无聊而又毫无意义的生命时，与他一起在收容院中长大的好朋友突然兴冲冲地朝他跑了过来，并大声告诉他：“亲爱的亨利，我想你应该第一时间知道这个好消息！刚刚我从收音机里听到了一则消息——拿破仑曾经丢过一个孙子，而播音员所描述的相貌特征竟然与你分毫不差！”

亨利简直不敢相信自己的耳朵：“这是真的吗？我竟然是伟人拿破仑的后人？”亨利一下子精神大振。联想起爷爷曾经骑在高大雄壮的马匹上，以矮小的身材、使用着迷人的法语，向千军万马发出各种威严的口令，亨利顿时感觉到，自己那矮小的身体里有一股无法抑制的力量而讲话时那浓浓的法国乡下口音如今也变得既高贵又威严。

第二天一大早，亨利穿了自己最好的衣服，自信满满地来到了一家大公司——他很顺利地得到了那个职位。

长达几十年的奋斗以后，已到暮年的亨利早已成为了这家大公司的总裁，他通过各种方式查出，自己并非拿破仑走失的孙子，但是，这对他而言早已不再重要了。在一次著名企业家的聚会上，曾经有人向亨利提出了这样一个问题：“作为一名成功者，您认为是什么引领您最终走向成功？”亨利并没有直接回答对方的问题，而是将自己的亲身经历讲述了出来。最后，他说：“在心里树立一个积极的自我心像，将所有看不起自己的念头都赶出生命之外，这便是引领我最终走向成功的重要前提。”

哈佛心理学家认为，“自我心像”是人的潜意识中对自我的描述在自我认识或自我意识的基础上对“我是谁”的认识。也就是说，每个人都会从不同的方面，比如容貌、智商、能力、性格、事业、前途等对自己有一个认定，由无数的信条组成了一个决定人的行为的“自动导航系统”，指引着自己前进的方向。它是自我认识或自我意识的一部分是根据自己过去成功或失败的经验、他人对自己的反应和评价而不自觉形成的。

自我心像侧重于对自身价值、自身能力、自己在社会上的地位的估计和评价，过往的经历和经验是其形成的一个重要基础。自我心像会在潜意识当中不知不觉地形成，而且一旦形成，我们就依据它去判断自己，并指导自己的行动，而很少怀疑它的可靠性。

所以，自我心像对一个人的人生状态起着非常重要的作用。如果你曾经有一段时间过得并不愉快，经常受到别人的批评，或者即使没有受到却害怕受到别人的批评或指责。那么你的自我心像很可能就是一个低能者，你就会在自己的内心深处的那块镜子上，经常看到一个无所作为、不受人重视的平庸的小人物。而且，遇到困难时你会对自己说：我没有能力，在生活和工作中，你会感到自卑、沮丧、无力。

相反，如果你从小形成的自我心像是正面积极、多才多艺的，你就会在自己内心深处的镜子上，经常看到一个受人尊重、进取向上、博学多才的自我。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我可以做好。在以后的学习、工作或生活中，你就会有自尊、愉快、热情等良好的心态，也自然更容易获得成功。

当然，如果你的自我心像过于高大，经常高估自己，或者对任何事物的期望值都过高，那也需要做出调整。因为对自己估价过高，不仅不利于客观地设计进取目标，还会破坏人际关系，使人际环境恶化，给自己走向成功的道路设置许多障碍。

如果你想让自己的幸福继续扩大，或者不想让自己的痛苦延续下去，那么就请先看清楚自己的自我心像吧，你要做的是保持它或者改变它！

哈佛人生箴言

哈佛心理学家史蒂芬·平克认为，积极的自我心像有助于你的成长和发展，可是如果你的自我心像是消极的或者卑微的，为了让自己生活得更好，就有必要去对它进行改造了。想要成功的人尤其需要调整的是自卑的自我心像，因为它会阻碍你的发展。当你总觉得自己一无是处，事事不如别人时，就应当主动改变自我心像了，你需要做的是树立这样的信念：在这个世界上，我是独一无二的。我一定有存在的价值，我也一定能够找到自己存在的价值。