9 学会宽恕自己,停止自责
心屋仁之助在唯一的演讲集《人生大逆转》中曾经提到“跳跃型人”与“非跳跃型人”的概念。所谓的“跳跃型人”就是指思维特别跳跃的人,据说世界上有近一半的人都属于此类型。这类人的脑海中总是充斥着大量的质询和疑问,时时刻刻都在思考,一旦关注起什么便留意不到身边的情况。我觉得在“跳跃型人”中,恐怕很多人都属于HSP人群、神经发育障碍人群,或者是有发展性创伤障碍的人。
相信本书的读者中,一定不乏有人曾经因为不善言辞而遭受欺凌,丧失自信。常常反问自己“为什么只有自己不会说话呢?”,并为此感到苦恼。
对于这样的读者朋友,我想告诉大家的一点是,认为自己不善言辞的人其实很多。如果去书店看一看的话,你会发现关于说话技巧的书籍往往堆积成山。
但是这些书往往都是针对“非跳跃型人”而写的,并不适用于“跳跃型人”。“跳跃型人”的问题在于无法整理自己纷繁的思绪,并且在双方交谈的过程中,比起对方所说的事情,他们更加关注自己的想法。因此,如果想要获取对方的理解和认同,那么就一定要把注意力投向对方,并且用对方可以理解的语言来进行交流。孤立无援,认为问题只存在于自己身上的时候,确实会让人感到十分痛苦,但是如果能够意识到还有许多人面临着和自己一样的苦恼,那么想必多少可以减轻一些内心的负担。当意识到周围有很多“同类”的时候,自己也会鼓起干劲,这是非常神奇的。
每个人或许都有自己不善交谈的理由,但是如果能弄清楚这些理由,并且在交谈时把自己的情况提前告诉对方,也许对方也会把自己的相同经历告诉你,并且能更加认真地听你发言。
为不会说话而苦恼的,并不仅仅是你一个人。