春

春三月，此谓发陈，

天地俱生，万物以荣，

夜卧早起，广步于庭，被发缓形，

以使志生，生而勿杀，

予而勿夺，赏而勿罚，

此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝，

夏为寒变，奉长者少。

—《黄帝内经》