- 萨巴厨房·花样烤箱料理:快捷,营养,美味
- 萨巴蒂娜主编
- 448字
- 2021-10-29 20:11:54
普罗旺斯炖菜
来自法国的家常菜
中等
60分钟
特色
看到这道菜名,你是否不由自主地想起了《料理鼠王》?没错,这道菜的灵感就是来源于电影中会做菜的老鼠雷米制作出的炖菜。当你打开烤箱门,可别陷入电影里出不来哦!
用料
番茄3个
胡萝卜半根
长茄子半根
西葫芦半根
黄油10克
洋葱20克
大蒜3瓣
香草碎2克
番茄酱5克
罗勒碎3克
黑胡椒碎3克
盐3克
帕玛森干酪碎5克
橄榄油少许
烹饪秘笈
烤盘的顶部可以铺上一张烹饪纸,再放进烤箱加热,可以使带高度的烤盘受热更加均匀。
做法
1 大蒜、洋葱切碎;1个番茄洗净,切块;胡萝卜洗净,切丁;西葫芦、茄子、2个番茄洗净,切圆片。
2 将黄油放进平底锅加热融化,倒入蒜末煸炒一会儿,加洋葱碎继续炒。
3 然后往锅中加入番茄块、胡萝卜丁翻炒。
4 再倒入番茄酱、香草碎,炒至胡萝卜变软后盛出,放入料理机。
5 料理机中不加水,将蔬菜打碎。
6 准备一个烤盘,底部刷少量橄榄油,倒入蔬菜碎,撒上黑胡椒碎、罗勒碎、盐、干酪碎。
7 把西葫芦、茄子、番茄片均匀铺满烤盘,静置待用。
8 烤箱200℃预热,将烤盘送进烤箱,烤25分钟至茄子边缘起皱即可。