要迈出下一步

自尊的终极秘密是，它不是你拥有的东西，而是你要做的事情。为了体验到较高程度的自尊，你必须始终选择采取积极、建设性的行动，来推动你自己和你的梦想前进。选择挑战，选择与你的价值观相符的选项。始终采取果断、坚定的行动。这样，自尊就会以良性循环的方式发挥作用：你做的事情越多，你对自己的感觉就会越好，而你对自己的感觉越好，你越会倾向于做更多的事情，同时你也越有能力去做事情。

当你不断迈出下一步，向前推进时，你会形成一种自信和自尊，这是有目共睹的。你将更加接近自己的目标和梦想，最终你将成为一股不可阻挡的力量，能够做成你想做的任何事情。

吃掉那只青蛙！

1.问问自己，如果你知道自己不会失败，一定会成功，那么你将完成些什么？写下详细的答案。你现在的生活是什么样的？你的成功如何使你的生活变得更美好？要写得非常具体！

2.一周后，再次发挥你的想象力。你还能添点什么？你可以添加哪些比上周写下的更大胆的梦想？记住，你不会失败。

3.罗列你最珍视的十大价值观。你想因为什么而被人们知晓和记住？把这个单子放在你每天都能看到的地方。