都由你决定

到目前为止，承担责任对于你来说都是负面的。也许在你小时候，当你做错事时，你的父母给你灌输了对自己的行为负责的必要性。谈到责任，你可能会联想到这些不愉快的时刻，认为承担责任等同于接受惩罚。

其实，不是这么回事！承担责任是个人成长的最好方式之一。从现在开始，你要自己做出所有决定，自己决定每一个行动。现在，你的生活和选择由你自己负责，由你掌控。这不是很好吗？

有些事情你永远无法控制。你无法控制天气和其他人的行为，甚至无法满足毕业所必须满足的许多要求。承担责任意味着不对你无法控制的事情生气或感到不满。相反，你要始终专注于自己的反应。你的反应在你的控制之下。对今后生活中发生的每件事，你都可以选择自己的反应方式。

例如，你可能必须满足一系列要求才能毕业。你可能不喜欢其中一项或多项要求。但是，如果你对这些要求的反应是不理会，或者不花太多力气，你要么无法毕业，要么以很差的成绩毕业。相反，如果你在这些课程中表现出完全负责任的态度，那么你将获得高分，顺利毕业并取得巨大成功。

在面对你无法控制的情况时，处理愤怒和消极情绪的最好方法，是用积极的思想代替消极的思想。神经科学家发现，当你自己主动承担全部责任时，你就不会生气了。你只需要一遍又一遍地对自己说“我有责任”，就会消除消极的想法。这将使你对自己的选择做出积极、正面的思考。

现在试着想一想“我有责任”。如果你有了这样的认识，没什么是你做不到的。