第1章　自尊

发生在你身上的每件事都反映了你对自己的看法。我们无法超越我们的自尊水平。我们不会超越我们所相信的自身价值。

——伊扬拉·范赞特

对于你现在的生活以及未来的成功来说，没有什么心态会比坚定的自信和自尊更重要。当你有了勇气和决心，你会更加积极地面对生活和梦想，你会相信自己有能力获得想要的一切。想象一下，一旦你培养出了勇于面对巨大挑战的能力，相信自己可以应对任何挑战，能够充分利用你找到的每一个机会，你生活中的可能性将会增加多少呀！

好消息是，你完全可以达到这种程度的自信和自尊！唯一的障碍就是恐惧。本章将帮助你克服各种恐惧，使你能够完成几乎任何你梦想的事情。自尊的奇妙之处在于它是可以习得的。有些人天生就很有自尊，但是绝大多数人（包括我自己）在开始的时候都缺乏自信，表现出自卑和自我怀疑。但是，这并非一成不变，我们可以通过实践来学习。如果你系统地操练本书提供的工具，日复一日，你的自尊水平就会提高。