- 《本草纲目》蔬果养生宜忌速查
- 王晶编著
- 383字
- 2021-12-10 17:47:25
芒果 止咳抗癌
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性味:性平,味甘、酸。
归经:肝、脾经。
别名:望果、檬果、漭果、闷果。
地道产地:主产于广东、广西、海南。
挑选:表面光滑,无黑斑。储存:放于阴凉通风处。
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宜食人群 一般人均可食用。
不宜人群 皮肤病、糖尿病患者,过敏者不宜食用。
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(每100克食材所含营养素)
本草养生
止咳 芒果中的芒果甙有止咳的功效,对咳嗽痰多等症有辅助治疗作用。
预防结肠癌 芒果中特有的芒果甙能够增加肠胃蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,起到预防结肠癌的作用。
防心血管疾病 芒果中的碳水化合物和维生素含量非常丰富,常吃可以补充维生素,防治心血管疾病。
抗癌 芒果含有芒果酮酸等三醋酸和多酚类化合物,可以很好地起到抗癌的作用。
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芒果柠檬汁
材料:芒果1个,柠檬半个。
做法:芒果对切两半,去核和皮;柠檬洗净,切片。将芒果和柠檬片一同倒入榨汁机中,加入凉开水,搅打成汁即可。
功效:防止因流汗过多而造成的伤阴耗气,能养心健脾。
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