人们在不良情绪即将出现或已经出现时，应积极设法避开刺激源以转变情感投向。其具体方法：一是超脱升华。当在学习、工作或日常生活中遭人讥笑或讽刺时，不要怒形于色，而要自觉加强意念控制，超然于一般的“以恶...