第172章 两种态度

格洛弗给陈程的计划是每周2-3次的训练课，视球队赛程而定。

如果赛程密集，就会适当降低体能训练和力量训练的比重，加强核心和反应能力等方面的训练。

在有比赛日的当天，不会安排任何训练内容。 ...