第15章 热火相加之体的饮食选择

我在整理我祖父的遗案时，发现了一些有趣的现象：

比如说，我祖父在20世纪二三十年代给人看病的时候，病人大多数是一些拉洋车的穷苦人、老百姓、没钱的人，他的处方里往往就会有一些温补之品；而我祖父晚年，名气比较大了，经常被一些很有钱的、身份富贵的人请去看病，那么他的药就以清凉为主。

为什么呢？旧社会拉洋车的人吃的是什么，当官的人吃的是什么，饮食差别非常明显，边也是我祖父用药不同的根本原因所在。

现代都市人群，饮食太过丰盛，而运动量又很小，日积月累，自然会产生热火相加之体，所以大多数人也为热火相加之病。在这种情况下，如果还采用古书上的一些养生方法，就不合适了。

我认为，古书给我们的是养生原则，同时也告诉我们一定要因人因地、因时制宜地养生。到了今天，更要因人因地、因时制宜地去治百病，靠一个秘方治百病或者一种方法去养生，都是不现实的。

对照前面所讲的内容，我们可以根据自己的不同体质来补充自己所需的食物。在食疗上，我们基本以清淡为主，当体内已经热盛了，辛辣刺激的食物就尽量不要再吃了。

作为现代都市人群，既然大多数人都是热火相加之体，那么就应该注意保持饮食的清淡。