第50章 饮食应当荤素均衡

实热、虚热、湿热三类都市人群的饮食结构是一个什么情况呢？就我所接触的大多数都市人群，白领也好，老年人也好，大部分是属于吃得多，而排出体外的少，由于运动量很小，所以新陈代谢比较缓慢；还有的是因为营养...