一日之计在于晨，三万多年来，斗军将士都一直坚持一天一练，一练的目的是为了保持体魄通达，灵魂活跃。
那些所谓的一日三练，冬练三九，夏练三伏都是扯淡，那会极大透支人体生机，令人的魂魄过度损耗，最终导致生命早衰，适可而止修练才是最好的修行。
晨曦是一日一练的最好时机，一则此刻处于万物复阳，天地元气最为菁纯，利于修者纳元吐气，二则此刻处于昼夜之交，天地生机最为勃发，利于修者壮大修为。
一日之中的其他时间都属于劣时，在这样的时段演武事倍功半不说，还会对灵体魂魄造成不必要的损耗。
文武之道，一张一弛。
斗军在流波岛夜以继日化魂，这是一种极限运行消耗魂魄的战斗，好在有至纯人道源灵及时补益，这才让斗军将士的魂魄不但没有损耗，还得到了很大提升，这样的情况就是所谓的机缘。
北冥斗让他们修整，一则是为了整编暴增的斗士，形成十四军军制，二则也是为了让将士们的魂魄恢复正常的运行，同时巩固灵体骤升的炁境与灵界。
真正的修者都知道这个道理，可此刻北冥斗却明知故犯，夜幕下的演武场中，他挥汗如雨地演练着斗军三武。
斗军三武是全面调动穴位血气的三套武穴招式，武穴即武学，顶级的武穴招式是修行与攻防兼备的人体运行轨迹。
这如同一方天地在大罗天中的运行轨迹一样，十二地支是最完美的运行轨迹，这种轨迹即可以让天地最大化吞噬虚空源炁，又能让天地能够很好地自我保护与攻击。
北冥斗从葬星腿演练到冥月掌，从冥月掌演练到贯日拳，然后又从贯日拳演练到葬星腿，一遍遍，一转转，如此周而复始。
不断地挥舞着的拳掌腿，青色的炁力不断闪烁，汗水不断在流淌着，他想用肢体的舞动来麻木自己，用成为本能的动作来彻底放空自己。
他始终不明白自己难道真的很弱小，弱小到让连挚爱的人感受不到安详，跟着他就那么危机四伏么？
“阿斗！别练了！会伤到根基的！”
“呵呵，连你也不信任我？”
“我没有不信任你！你不记得了，三万多年来，每次危机出现，我都站在你身后，我知道你能保护我！”
“拉倒吧你，每次危机临身时，你总会突然闪在我身前！”
“嘿嘿，那是身为执长的本能反应。”
“走了，回家吧。”
“嗯！”
北冥斗没有拂逆西野嘉的好意，轻轻一跃凌空而起，悬立于天，平复下气息，缓缓降落在西野嘉的身旁。
西野嘉顺势伸手牵住他的手，掌心相合心意相同，闪回北冥斗的寝屋门口，她突然羞滴滴地问道：
“阿斗，那个味道怎么样？”
“啥味道？”
“就是那个的味道。”
“嘉儿，我现在全身除了汗臭味，还有什么味道？你这话问得莫名其妙。”
“哎呀，就是你们下午干活的味道？”
“啊？呵呵，你怎么会问这个啊？”
“人家也想尝尝鲜。”
“我是一块蛮牛肉么？还尝尝鲜，你怎么不去海里捞点活的海怪来得新鲜，真是的。”
北冥斗被西野嘉这话问得无语了，这都问的是啥话。
“讨厌！就许小十吃，不许我问问！”
“行吧，等我们洞房花烛夜时，我就让你尝个够。”
“现在为啥不能尝？”
“你又不是天人，天生炁灵合一，灵体内千穴百窍贯通如一，都还没巩固修为，万一道体落下缺陷，那还得了！”
“你不也没有巩固修为，在和小十一次双修后，不是直接晋升天人层次么？”
“我那不是在没有意识的情况下，被你妹偷偷给吃了吗？”
“阿斗，你这话说得太不老实，第一次是被我妹主动的，那接下来的一下午呢，我妹可都坦白了，你就别死鸭子嘴硬了。”
“那不是破罐子破摔嘛！走走走，回你自己的屋里睡。”
西野嘉是不会走的，一个飞闪，一阵花红绿锦纷飞，一道白光闪入被窝里，那脱衣的速度不要有多快，这把北冥斗看懵了，她这是馋嘴到不要命的节奏啊！
“这本《大欲欢喜》你先看看，别啥都不懂瞎搞，双修也有个样子，招式秘诀行炁都有讲究，我先去洗洗。”
“别洗啊，过来教我。”
“脏兮兮的，你下得了口吗！”
等北冥斗洗漱出来后，西野嘉却穿得整整齐齐地坐在床边，整个脸羞红如朱色，如蚊子一样地说到：
“那个……那个……阿斗，要不改日。”
“这种煽风点火就跑路的缺德事，你可不能干，你是想让我爆体而亡吗！”
“可……”
“可什么！”
“可……可画册里的画也太不要脸了，那些动作也太有难度了，我做不出来，我先拿回屋慢慢研究，这事日后再说。”
“你妹啊！滚！”
“嘿嘿，就滚……”
看着瞬闪离去的西野嘉，北冥斗再次无语了，这都什么事啊！还让不让人活了！就这么点事，就怕死成那样！
就在北冥斗欲豁难填时，有一道不怕死的身影闪入他屋内，钻入被窝，北冥斗不用看就知道，肯定是那位食髓知味的北堂凰。
“不怕死么？”
“怕不死，咯咯咯……”
被子里传出一道诱人娇笑，瞬间燃起了熊熊烈火，北冥斗瞄了一眼一处房梁，那里此刻正猫着一个娇小的身影，看来是有人想要观摩，看就让她看吧，战就让她战死！
一夜死战不退后，晨曦终于启明，当北冥斗和北堂凰精神抖擞地出现演武场时，西野嘉顶着黑眼圈，哈欠连连地出现了，看来她的确是一位勤学苦修的好道子。
“姐，你去做贼了么？”
“凰儿，不要乱说，偷艺不算贼，你姐只是在彻夜学艺。哈哈哈……”
“咯咯咯……”
北冥斗说着就哈哈大笑，北堂凰瞬间明白了乍回事，也跟着咯咯娇笑，西野嘉刚羞红了脸，又立即怒喝道：
“你们敢做，我为什么不敢看！小十，你太不矜持了，我们女人的脸都给你丢进了。”
“姐，能丢就好，管他丢什么！”
“呸！下流，一对狗男女！还演武不！古阳都快升起来了！”
“嘉儿，演武你没有问题吧？要不歇息一天。”
“拳不离手，曲不离口。一日不练，三日必衰。小十，来跟姐切磋下！”
“姐，可以施展境界么？”
“你说呢？你要是敢施展境界，以后不许夜宿阿斗屋里！”
“那你不是明白着要揍我么？”
“呵呵，揍你不行吗？昨晚，你被阿斗揍成那样，不照样很开心吗？”
“那不一样，这可是皮肉之苦！”
“我看你是皮痒痒！看招！”
西野嘉正一肚子气呢，哪里会跟北堂凰多废话，一个流星飞逝，直接欺身过去，一掌清风推月推向北堂凰。
北堂凰连忙应对，不断格挡，切磋的时间在慢慢流逝，渐渐的她也学起斗军三武。