第二节　老年人卫生防护知识

做好老年人卫生防护可有效预防或减少疾病的发生，维护老年人身体健康。

一、老年人居住环境卫生

老年人免疫力下降，保持老年人居住环境的整洁卫生尤为重要。居住环境应定时清洁消毒，保持整洁，无水渍、无杂物，空气流通，阳光充足。具体要求如下：

1.湿式清扫

居室、走廊地面每天湿式清扫2次，床体、墙面、桌椅、门窗、衣橱等每日擦拭，保持整洁，避免尘土飞扬。

2.通风换气

每日开窗2次以上，每次30min，以保持室内及走廊空气清新，没有异味，减少致病因素。

3.充分采光

每日拉开床幔和窗帘，保证老年人居室能够充分采光。

4.清洁消毒

物体表面及地面每日2次清洁消毒，必要时对居室进行紫外线消毒，避免传播疾病；卫生间、浴室是细菌寄生的位置，要求无污渍、无尿垢、无异味；墙面、地面、地漏需要每日清理，定期消毒。

5.绝对禁烟

院区设立吸烟区，老年人居住环境要求禁烟。

6.清除蚊虫

为避免老年人不适或传播疾病，居室安装纱窗、纱门，保障居住环境无蚊蝇、蟑螂等有害昆虫。

7.五不准

不准乱扔杂物，不准乱倒垃圾，不准随地吐痰，不准随地大小便，不准乱泼脏水。

二、老年人个人卫生

老年人生活自理能力下降，个人卫生有时需要医养护理员的帮助。保持老年人个人卫生，不仅能让老年人清爽整洁、心情愉悦，还可以预防某些疾病的发生。例如，及时洗浴可一定程度上减少皮肤感染；会阴清洁能减少尿路感染等。具体要求如下：

1.洗手

洗手可减少多种传染病的发生。老年人饭前、便后或手脏时要及时洗手。定期修剪指甲。

2.洗脸

洗脸不仅能起到清洁作用，还能促进面部血液循环，令人精神焕发。老年人每日早晚各洗脸1次，水温45℃左右。

3.洗头

老年人的头发容易藏污纳垢，头发不清洁容易引起皮脂排出受阻，引发瘙痒不适和某些疾病。医养护理员应定期为老年人洗头，每周至少1次。

4.清洗会阴

如老年人会阴部不洁易造成会阴部各种疾病和尿路感染。失能老年人清洗会阴每日2次，流动温水清洗，减少刺激。

5.洗脚

洗脚宜在每晚临睡前进行，能够活血化瘀、舒筋活络，促进血液循环。

6.洗澡

洗澡可保持身体清洁，促进新陈代谢，还可减轻身心疲劳和紧张。洗澡水温以40℃左右，10～15min为宜，水温过高、时间太长对皮肤及心肺不利。同时应避免使用肥皂等碱性强的清洁用品，以免老年人皮肤油脂去除过度，导致皮肤干燥皲裂，增加感染的机会。根据季节每周至少洗澡1次。

7.清洗衣物

老年人衣物应至少每周更换一次，必要时随时更换洗涤，保证个人卫生，从而维护老年人身体健康。

8.清洗被服

保持老年人的床上用品清洁、柔软、干燥、平整，就要做到勤清洗、勤晾晒，每周更换一次。

三、老年人食品卫生

老年人肠道功能弱，机体抵抗力低，如进食被病毒、细菌等病原微生物污染的食品，易引起腹痛、腹泻等症状为主的肠道疾病。因此，保证老年人食品卫生安全至关重要，具体做法如下：

1.勤洗手，做到饭前便后洗手。

2.不喝生水，少吃冷饮。

3.避免暴饮暴食，应特别关注失智老年人的进食情况。

4.不吃不洁食品。老年人大多比较节俭，害怕浪费，有时会吃剩饭剩菜，老年人应选择新鲜食品，不吃剩饭及腐败变质等不洁食品，尽量避免食用路边摊食物。

5.生熟分开 加工食品时应生熟分开，瓜果蔬菜需要用流动的水冲洗干净，冰箱内存放食物食用前要充分加热。

6.餐具消毒 公用餐具和用具必须每餐清洗后消毒，个人餐具每天均应清洗消毒。

7.清洁环境 厨房餐厅环境清洁，消灭苍蝇蟑螂。