第5章 合理膳食，强壮体魄

孩子出生后至成年如何饮食、运动，总是人们广泛关注的事情，但仍普遍不能做到科学营养饮食并养成良好的生活习惯。

1.健康饮食的关键点

健康的决定因素，就是决定个体和人群健康状态的因素。有人...