俯卧撑。
深蹲。
弓箭步。
平板支撑。
开合跳。
登山者。。。。。
刘邦既不耐烦，又忍不住再次发问：“信儿，你的这些动作，真的都是神仙梦中传给你的？”
刘信一边继续暴汗如雨地运动着，一边随口答道：“三叔，是真的！”
“真你个鬼！”刘邦大怒，骂道，“你个兔崽子，敢骗你三叔，小心哪天我一脚踹死你！”
刘信只是笑笑，没有搭话。
凭借着战马的速度，他们成功摆脱追捕，逃出沛县。刘信所料不错，既然在沛县已经呆不下去，留在权贵把持、朝政腐败的楚国毫无希望，被情所困的刘邦，果然选择了要去魏国。
去魏国，投奔现在名声很响的大侠张耳，这本来是卢绾的打算。但现在，卢绾家里有新情况放弃了，刘邦却下定了决心。
毕竟，传说中张耳是信陵君过去的门客，现在像信陵君一样好客，可以说是在魏国继承了信陵君的衣钵。
如果能够得到张耳的赏识，成为张耳的门客，那就一定能够衣锦还乡，再回来娶曹阿莲。
这，也是眼下一事无成、走投无路的刘邦，唯一可以看得见的出路。
他们丝毫没有停留，每天日夜兼程，朝着魏国的方向赶路。
一路上，只要有空，刘信就会自觉地做这些奇奇怪怪的的动作。
成功捕杀蛟龙，获得十两黄金的悬赏，已经解决了他穿越后自认为最紧迫的难题：蛋白质不足。
孤儿寡母的，平时虽然不至于饿着，但吃的无非是五谷杂粮，很难有肉食等高蛋白的东西。刘信觉得，这应该是导致他现在的这具身体营养不足，过去特别孱弱多病的重要原因之一。
现在，有钱在手，哪怕是逃难之中，他和刘邦的生活，也过得比在沛县的时候好多了。沿途但凡要填饱肚子，什么鸡鸭鱼肉，都尽可以管够。
虽则说是战乱年代，一路上，都是满目疮痍、民生凋敝。但手中有钱，总是能够买到好吃的。甚至，刘邦想喝点酒，刘信也从不吝啬，他自己不喝，却总是不忘让刘邦喝上几碗。
解决了吃的问题，蛋白质等营养供应得上，刘信就抓住时间，开始健身。
这，不只是因为，前世就是健身爱好者，有这个习惯，更因为，现在的刘信认为，自己现在所处的这个时代，正好是秦灭六国、天下大乱之时。乱世之中，保证自己的身体健康、强壮，是最为紧要的事情。
身体是革命的本钱么。兵凶战危，身体健康、强壮的人，活下来的机会、出头的机会，总归要更大一些。
尽管，即使是拖着“小弱鸡”的孱弱身躯，他也凭借着智慧和勇气以及运气，成功地捕杀了“蛟龙”，但，这当然并不意味着以后只要有智慧和勇气，就总是会有好运气，完全可以不在乎自身的健康和强壮。
带着强烈的紧迫感，哪怕是在逃避追捕的旅途之中，刘信也开始了超强的健身计划。旅途中不可能有什么健身器械，他就只能苦练这些自重动作：俯卧撑、深蹲、弓箭步、平板支撑、开合跳、登山者。。。。。
最开始，刘邦看到他有空就做这些动作，自然是见所为见，十分诧异，甚至以为刘信已经加入了巫门，学习了巫术，这些都是巫师跳大神的舞蹈。
毕竟，刘信捕杀“蛟龙”的时候，是遇到了巫梓、巫夷等人，并得到了巫夷的帮助。
不过，刘邦很快还是发现，刘信的这些动作，与巫师的舞蹈还是有很大不同。楚国巫风盛行，民间也经常请巫师祭神，对于巫师们的舞蹈风格，刘邦自然并不陌生。
为了打消他的怀疑，刘信坦诚，自己的这些动作确实并非巫舞，而是“健身术”。
刘信给刘邦的解释是：之前卧病在床的时候，有次做梦，梦中遇到一个神仙，教给了他这些动作，名叫“自重健身动作”，也可称为“健身术”。
刘邦对此嗤之以鼻。
不过，人在逃难之中，他也无心去和刘信较真，就当这是刘信少年心性，闹着好玩，任由刘信折腾。
本来，他自己要离开沛县到魏国找机会，根本就不愿意带刘信一起走。无奈，刘信坚持要跟着他来。
马是刘信的，更重要的是，刘信身上还有沛尹悬赏的十两黄金。刘邦也就只好勉为其难，答应带他一起“出国”。
然而，说是“出国”，真正的距离，也没有多远。因为沛县虽然属于楚国，但已经快要与魏国接壤，离魏国的都城大梁，也不过是五百里的路程，快马加鞭的话，一两天就能到。
可是，刚开始为了逃避追捕，刘信和刘邦从以防万一的考虑出发，故意走了些弯路。
结果，这一绕道，就迷了路。
对于这个时代的地理方向，刘信本来就不熟悉，刘邦目前也缺乏那种辨别方向的知识，在逃亡之中也不愿意随便找人问路，结果有时候走错了很远，还以为是正确的方向。
好在路上居然始终没有遇到过楚国的追捕人马。
或许，对于刘邦这样一个越狱者来说，沛尹虽然恼怒，却也不愿上报出丑，而单凭沛县的那点官差，自然是没有兴趣对刘邦穷追不舍的。
不过，虽然没有官差追捕，但途中也并不是没有其他危险。实际上，有的危险，比起官差的追捕来还更加致命。
这个时候并不是太平盛世，山野里，到处不乏打家劫舍、混口饭吃的盗贼。
官差也许只是抓刘邦回去坐牢，盗贼们却可能砍掉他们的脑袋。
好在，叔侄俩足够谨慎，也似乎足够运气好，好几次有惊无险，凭着马跑得快，居然成功逃脱了盗贼的打劫。
不过，这也往往导致他们进一步偏离正确路线，使得他们耽误了更多时间。有几次，为了躲避山贼，叔侄俩不得不绕着大湖兜圈子，被迫走了一个多月。
此外，穿越楚、魏国境，也要躲避双方边防军队的巡逻检查，往往又得被迫绕路。
于是，从楚国沛县到魏国大梁，本来也许几天就能抵达的路程，硬是被叔侄俩走了四个多月！
令人难以置信！
乱世行路难啊！
只是，虽然绕了这么多的路，刘邦很是焦躁，刘信却丝毫不急。
这一路走来，刘信坚持不懈地练着“健身术”，连马都已经很少骑，总是让给刘邦一个人，自己跟在马后跑，说是要锻炼自己的耐力。
辅助以充足的营养供应，那身体自然是日复一日，看得见的变化，越来越强壮了。
现在的刘信，与过去那个“小弱鸡”的样子，根本就已经判若两人。他个子快速长高，浑身肌肉越来越厚实，精力充沛，身手敏捷！
刘邦已经详细了解过刘信捕杀“蛟龙”的经历，本身已觉得不可思议；一路上亲眼目睹刘信的所作所为，更是感到，自己的这个侄子，与从前的那个“小弱鸡”相比，根本就是完全不同的两个人。
这背后，一定有某些特殊的原因。但是，刘信说是什么神仙梦中传授健身术之类的东西，刘邦却始终是彻底不信的。
如今，他们已经离开楚国，进入魏国境内。由于始终没有遇到官差追捕，加上意识到自己迷了路，他们开始注意随时向人打探路程，总算走对了方向。
根据问路的情况，再翻过一座山，就能够望见魏国的都城大梁了。
刘邦不免越来越急，清早便催刘信赶路。刘信却偏偏坚持要先完成一遍“健身术”，这才惹得刘邦又忍不住发问，他的“健身术”，究竟是怎么来的。
结果，刘信还是这么回答，说什么神仙梦中传授。
刘邦口里说着不信，其实内心也已经将信将疑：毕竟，这段时间以来，刘信的变化实在是太大了，如果不是神仙梦中传授，那又该怎么解释？
到底有没有神仙，此时的刘邦也不知道。而如果真有神仙，神仙托梦给刘信却不给他，这也让刘邦感到郁闷。
所以，他再也不理刘信，自顾骑上马，策马就走。
刘信无可奈何，只好暂时停下健身动作，穿上衣服，赶快追上去。
叔侄俩一前一后，披着朝阳，朝着魏国都城大梁、也就是信陵君魏无忌所在的地方，继续前行。
终于，他们爬上那座不高的山。
刘邦停了下来。随后爬上来的刘信，也立即被眼前的一幕给震撼了。
只见山那边，地平线上，四通八达的水面上泛着粼粼波光，纵横交错的护城河，拱卫着一座庞大的都市。
那，正是魏国的都城，传说中的大梁！
它的面积，是这个时代世界上最广阔的都城之一；它的城墙，更是这个时代世界上最高最厚的城墙；尤其独特的是，它的护城河，四通八达、纵横交错，织成一张密密的水网，这在古今中外也是独一无二的！
尽管只是远远地眺望，尽管曾经是现代人，刘信还是为它感到了震撼！