我的孩子，我不知道你是不是喜欢体育或者音乐，我记得我小时候就非常不理解我爸爸为什么一看到体育节目就那么热血沸腾，如果他喜欢他为什么每天不去玩这项运动呢。等我长大了，我明白了，他那是有一个年轻的心，但是身体已经老去了已经无法再支撑他去达到心中那种运动的效果了。现在的我，就是当年的他。
我过去也是非常喜欢运动的，喜欢竞技给我带来的快感和成就感，但是当初不懂得科学的运动，最终导致一身伤病无法继续像年轻人一样运动了。从小我对你的观察发现你也非常喜欢运动，为此，我在家里也给你提供了很多的攀爬架，攀岩点供你玩耍。我的孩子，你可能经常看到电视里面记者采访冠军选手时候的报道，采访他如何获奖的，采访他的获奖感言，但是你不知道的是，这个冠军在台下付出了多少超出常人的努力才取得了今天这样的成就。为什么奥运会一直一届一届的如期举行，1894年至今，已经一百三十年了，因为它不仅仅是宣扬运动有益健康，更重要的是奥林匹克的运动精神，遇到困难不退缩，迎难而上，遇到强劲的对手也不害怕，不仅能够增强自己的心里素质，更能够增强体魄，更加健康。
如果想成为最优秀的那一个，第一要有天赋，第二要非常的努力，你有天赋不努力那也很难拿第一。
我要告诉你的是，不要只看到那些运动员在镜头面前举着奖牌时候的风光，他们每天几个甚至十几个小时的刻苦训练是你没看见的，别的孩子都出去玩了，打游戏了，去游乐场了，他们却在那里刻苦训练，难道冠军的荣誉不应该给它吗？
你可以仔细观察观察，你看看运动会上哪个项目没有对手？我们的目标是什么，就是战胜对手，迎难而上，心里素质保持稳定，带着绝不屈服的精神和对手比赛，当把对手战胜了那一刻你才明白当初的汗水有什么用，当初的牺牲有什么用。这种荣誉和自信不是别人给的，是自己给自己的，是自己拼命努力争取来的。人生也是一样，到处都是对手，要是你想战胜对手你就要多付出多努力，迎难而上。在这里，我要告诉你一个很诧异的秘密，你可能从来没听说过的秘密，其实运动的本质根本不是战胜对手，而是战胜自己！你每天的训练是为了什么？为的是纠正自己的错误，提高运动水平和技巧，也就是说，你的错误会随着你的训练变得越来越少，这其实就是在进步，在提升。在比赛中其实也一样，对方的胜利，往往是因为自己的一不小心的疏忽，或者对方发现了你的弱点，在赛场上碰到的选手水平几乎都差不多，差的是心里素质和失误次数。你每天的训练就是为了保证比赛的时候能够发挥稳定，把失误率降到最低。在平时的时候，这些运动员就会参加各种大大小小的比赛，为的是什么呢，就是锻炼心里素质，等到他们参加国际赛事的时候，他们已经比赛过无数次了，所以你才会看到他们在比赛中稳定的发挥。
你要知道，冠军的确有着超出常人的天分，但是如果他们没有毅力、不肯付出汗水，他们也一样无法成为冠军。冠军和冠军的水平也不是不一样的，别看在奥运会的规则下面他们都是冠军，但是私下里如果提高标准，按照一个比奥运会标准更高的标准去裁决的话，他俩也一定会有高有低的。如果有一天你有幸能成为这个行业的佼佼者，你一定不要骄傲，一定更要付出汗水，这样你才能稳住这个冠军的宝座，稍微得到一点小的成就就放松了，那后面的人马上就会超越你。一句话，要想成功，你看到的那些成功冠军的背后，他们都有着惊人的自律能力。也就是说，他们能够控制影响自己训练的所有因素，日复一日的坚持下去，这种自律能力别说是拿冠军了，就是将来做任何事情都很难不成功的。什么是自律，自律其实就是自己能够控制自己的缺点，知道什么对自己有害，什么对自己有益，能够不让自己的身体随着自己的性子来，要让自己的身体随着自己的目标走。看到别人玩游戏，你依旧可以毫不犹豫的走进训练场，看到别人去游乐场，你也会毫不动摇的走进训练场，这就是自律。如果你学会了自律，那你将来做任何事情想不成功都难！
我要告诉你的是运动员背后的故事，人生也是这样，不要被表象所蒙蔽，你要具备一种能力，透过现象看本质，透过现象看他们背后的努力和付出，任何的成功都不可能是凭白无故的，因为你要是想成功就需要打败所有敌人，其中最大的敌人就是你自己，战胜自己的弱点、缺点、心里素质低等等不足，用顽强的毅力塑造一个接近完美的自己！
2024年7月29日 9：00
BJ