第一章 哈佛智商课：为孩子铺好成功的基石

注意力：打开孩子心灵的天窗

哈佛家教故事

几十年前，在波兰有一个叫玛丽的小姑娘。玛丽的父母都是教师，他们对知识的追求和强烈的事业心深深地影响着玛丽。

虽然家境并不富裕，但是父母非常重视对玛丽的教育。当然，玛丽小的时候也非常聪明好学，三四岁的时候就听哥哥姐姐读书，很快也能自己读书了。她的记忆力惊人，一篇文章读过两遍就能大致地背下来了，这跟她读书时的注意力高度集中有关。父母发现了她过人的天赋，并且对她寄予了很大的期望，在她6岁的时候就把她送到学校去上学了。

玛丽从小学习勤奋刻苦，对学习有着强烈的求知欲，从不轻易放过任何学习的机会。玛丽读书时非常投入，只要一拿起书，她就会完全地融入其中，仿佛周围的一切和自己没有关系。

一次，玛丽的表姐来到她家做客。几个小姐妹们热闹地聚在一起玩耍，可是玛丽却安静地坐在桌子前看书，不为所动。为了引起玛丽的注意，几个孩子不断地从玛丽旁边走来走去，甚至又唱又跳，可是玛丽依然贪婪地读书，旁若无人。

后来，几个姐妹们想出了一个新花样来干扰玛丽的注意力：在玛丽身后放上几把椅子，希望能被玛丽不小心碰倒。可是她们等了好长时间，玛丽丝毫未动，仍然专心致志地看书。几个姐妹有些着急了，于是她们便在椅子上又加了几张椅子，形成了一道椅子墙，可是玛丽依然聚精会神地看书，好像什么都没有发生过一样。

姐妹们在旁边急切地盼望着恶作剧的结果，可是等了好长时间，玛丽都没有动。半个多小时后，玛丽终于读完了一章，便合上书，她刚抬起头，就听“哗啦”一声，所有的椅子都翻到在地上了。

这时，等在旁边的姐妹们见到恶作剧终于有了结果，于是高兴地大叫起来，她们幸灾乐祸地等待着玛丽发火。可是，玛丽并没有生气，而是揉了揉被椅子砸痛的肩膀，拿起书本到隔壁房间去了。

玛丽对学习的专注程度一直如此，15岁的时候，她中学毕业，并获得了学校颁发的金质奖章。由于母亲去世，玛丽无法进入大学继续深造，便到乡下做了家庭教师。其间，玛丽仍然坚持勤奋学习，8年后又来到了巴黎留学，从此开始了新的求学之路。

再后来，玛丽与皮埃尔·居里结了婚。两人经过长时间的科学研究，终于发现了“镭”。她就是举世闻名的“镭的母亲”——居里夫人。

故事启示：注意力不仅是一种能力，更是一种不断进取的能量。

哈佛家教案例

丘吉尔出生在英国一个赫赫有名的贵族家庭，父亲是政府官员，可以说丘吉尔当时的家庭条件十分优越，然而他少年时期并非出类拔萃，成绩也不优秀，因为他十分贪玩儿，经常和父母躲猫猫、带领小伙伴们打仗等。

有一天，丘吉尔的父亲费了很长的时间才找到丘吉尔，看到丘吉尔和一群小朋友站在一块石头上学着大人的语气对下面的小朋友们说：“先生们，对方的敌军已经快打进我们国家了，关键时刻如果我们不振作起来，我们就会被敌人打败，你们愿意失败吗？”

“不愿意。”下面的小孩齐声高喊了起来。

“那现在你们听我的，你们俩向左边冲锋，你们俩向右边冲锋，其他人都跟着我，不打败敌人我们就不后退，出发！”

小丘吉尔将手举起并且用力一挥：“冲啊！”所有的小朋友听着他的指挥迎向了战场，可想而知他们胜利了。一直等到丘吉尔他们打完胜仗，父亲才拉着丘吉尔的手回家，丘吉尔的母亲抱怨道：“干什么去了，这么久才带孩子回来。”

“我看孩子们打仗了。”

“这孩子整天不学习，就知道玩，你也跟着瞎闹，以后可怎么办呀。”

“我们要对我们的孩子有信心，刚才看他们打仗发现这孩子有不错的组织能力，我们用心培养他，他会成为有用的人才。”

“孩子成绩不好，简直一塌糊涂，数学更加糟糕，我们不应该让他每天这样玩了，给他请个家教吧。”母亲为丘吉尔请了家教，丘吉尔的成绩依然不见好转。总结原因，主要是丘吉尔不能把注意力集中在学习上，总是三心二意，满脑子想着玩的事情。

那时丘吉尔的父亲帮母亲出了一个主意，让丘吉尔学习绘画，丘吉尔的好动对他来说是一个不好的习惯，父亲想到绘画可以集中他的注意力，相信时间一长他好动的坏习惯会改掉。母亲教丘吉尔绘画的时候告诉丘吉尔要细心观察每片树叶、花瓣的不同。时间长了母亲发现丘吉尔变得沉静了，注意力也得到了很大的提高，学习时，注意力也能集中到书本上了。父亲趁机送给丘吉尔大量的文学著作和名人传记，让他在阅读中加强锻炼自己的注意力。的确，在看这些名人传记的过程中，丘吉尔的注意力有了进一步的提高。当然，书中的伟人事迹也深深地震撼了他，改变了他的思想，并且让他下定决心做一个伟大的人。

随后，父亲把丘吉尔送到了詹姆斯教会学校，那时的丘吉尔也只有7岁，这所寄宿学校很讲排场，这令丘吉尔产生了厌烦情绪。丘吉尔中学毕业后，父亲决定送他到桑赫斯特皇家军事学院，丘吉尔的母亲对父亲的决定表示很诧异，她怕丘吉尔受苦，但是他的父亲很清楚丘吉尔到底需要什么。他对丘吉尔的母亲说：“我们要明白孩子身上的缺点和优势，只有他的注意力集中到了他感兴趣的事情上才能做好，相信他以后不管做什么都会集中注意力。

在军校，丘吉尔充分彰显了他的优势，这里的战术、筑城、军法、军政等课程对他的吸引力很大，他不用再去烦恼那些拉丁语、法语和数学课，学习时的注意力也高度集中。在这里他各科成绩都非常优秀，他的天赋得到了充分的发挥，他对这里的生活充满了浓厚的兴趣与热爱，没有因为教育制度的严格感到生活的枯燥。为了让丘吉尔的生活丰富多彩，父亲给丘吉尔寄去了很多书籍，这让丘吉尔的视野更加开阔，他各科成绩比其他学生都要出色，后来还在这里获得了陆军骑兵少尉的军衔。

父亲和母亲对丘吉尔注意力的训练以及其他方面的指导，改变了他的人生轨迹，让他从一个贪玩的孩童成长为一位著名的政治家。

案例总结：注意力是孩子做好一切事情的基础。

哈佛家教课

通过前面的心理学实验，我们发现注意力是非常重要的一种能力，它甚至可以让一个人生活得更快乐。俄国教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意力”是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

“注意力”作为智商中的一个重要的组成部分，我们不能小视，因为它关系到孩子的智力水平。不仅如此，注意力集中与否将直接关系到孩子的学习成绩好坏。显然，在课堂上不能集中注意力听讲的孩子，学习效率较低，成绩也较差；而集中注意力听讲的孩子，学习效率较高，成绩也较好。对于孩子们来说，集中注意力很难，培养孩子的注意力也如同养育他们长大成人一样，一颗种子——一棵小树苗——一棵大树，在这一过程中我们家长的引导是最重要的。

在引导过程中，了解不同年龄段孩子的注意力集中时间十分有必要。一般说来，5～7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7～10岁约20分钟；10～12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。有些家长并不了解孩子注意力的特点，每天孩子在学校上课，回到家父母还要给他们安排看不完的书，做不完的习题，这种做法是不科学的，不利于他们注意力的集中。正确的做法是，针对孩子的兴趣爱好进行规划，培养他的兴趣爱好，这自然有利于他注意力的集中和培养。

丘吉尔父亲的教子经验便是很好的例子，刚开始丘吉尔十分贪玩，学习不努力，注意力不集中。父亲在教育他的过程中，发现了他的兴趣、爱好，并通过让他做自己感兴趣的事情来锻炼他的注意力，最终的效果大家可想而知。

对各位家长而言，究竟该如何培养孩子注意力呢？我们不妨参考一下国外家长的做法。

方法一：让孩子从兴趣中锻炼注意力

孩子的注意力会受到自身兴趣和情绪状态的影响，如果他对某一事物特别感兴趣，那么他的注意力就会高度集中。因此，我们完全可以通过培养孩子兴趣爱好的方式来提高或锻炼孩子的注意力。

琳达夫人有两个孩子，乔西和马克，他们是一对双胞胎，已经10岁了。琳达发现这两个孩子在做事时注意力不太集中，她认为这将会影响孩子智力的发展以及对知识的接受能力，于是她一直思考着如何帮助这两个孩子提高注意力。

一次偶然的机会，琳达找到了帮助孩子提高注意力的方法。那是一个周末的上午，琳达和丈夫带着两个孩子一起去打曲棍球，没想到两个孩子对这项运动很感兴趣，他们也学着大人的样子，装模作样地打起来，全神贯注，乐此不疲。琳达夫人灵光一闪，何不利用打曲棍球这项运动来锻炼孩子的注意力呢？事后琳达夫人询问了两个孩子对这项运动的感受，两个孩子都表示非常喜欢，就这样两个孩子走上了学习曲棍球的道路。

他们每个星期五和期六早晨要4点钟起来，然后摸黑去练习曲棍球，父母对这两个孩子非常有信心，给他们起了外号叫“球场双雄”，在他们生日的时候父亲还毫不吝啬地给他们买了昂贵的手套和球棒，他们也很争气，每次比赛的时候都会得奖。当然，在练习打曲棍球的同时，他们两个人的注意力也得到了极大的训练和提升，这让琳达夫人感到很欣慰。

孩子对自己所感兴趣的事物，注意力会很集中，注意的时间也会更长。对不感兴趣的事物，则往往不注意。因此，父母完全可以通过让孩子做自己感兴趣的事情的方式来提高孩子的注意力。

方法二：通过运动锻炼孩子的注意力

我们都知道，经常运动能增强身体的协调性，使我们的动作更加灵敏，也可以让我们的头脑变得更加聪明。其实，运动还有提高人们注意力的功能，坚持有规律的有氧运动，可以让我们在学习、工作的时候灵感突现，精力旺盛。

对孩子而言，如果能够让他经常性地进行体育运动，也有利于他注意力的培养和提高。

美国的一项新的研究发现，运动能够提高孩子在学习中的注意力。

伊利诺伊大学的几位科研人员在新一期美国《神经学杂志》上的报告中说，他们在研究中发现，每当孩子参加完体育活动后，他们在学习时的注意力就会更加集中，甚至能够解答难度更大的试题。

这些体育活动包括体育课上的各种运动、舞蹈课上的体育运动等。

研究小组选取20名9岁学生进行了测试。第一天，学生休息20分钟后，研究人员对他们进行了一系列测试；第二天，学生在跑道上步行20分钟后，再进行同样的测试。每次测试过程中，研究人员都同时监测学生们的脑电图，以了解其大脑活动的情况。

测试结果显示：刚参加完体育活动后，学生们在回答问题时会更加集中注意力，答案也更准确，而且问题越难，答案的准确率越高。脑电图分析还表明，刚参加完体育活动的孩子能更好地分配注意力资源，而不容易受噪声等因素的影响。

为了证实这一结果同样适用于学生在课堂上的表现，研究人员让学生们进行了阅读、单词拼写和数学计算3项测试。结果证明，如果学生在体育活动后进行这些测试会取得更好的成绩。

实验人员认为，这可能与有氧运动后，人体供血量充足，尤其是大脑供血充足有着直接关系。

体育运动本身可以缓解大脑的疲乏，这也是我们为什么讲究“劳逸结合”的原因，从这个角度来解释，我们也不难理解体育运动对注意力的积极影响。另外，很多运动本身要求较高的注意力，比如各种球类运动、棋类运动等。总之，要想提高孩子的注意力，不妨让他经常进行体育锻炼。

方法三：“阅读”+“思考”=注意力

“阅读”教育法是美国教育家杰姆·特米里斯发明的，培养孩子阅读书籍的兴趣要从孩子小时候开始，还要依靠父母的科学引导。父母应在孩子很小的时候就让孩子养成朗读的习惯，每天坚持20分钟，孩子对阅读的兴趣便会在父母抑扬顿挫的朗读声中渐渐产生。孩子坚持每天听读能够使注意力更加集中，不仅有利于开阔孩子的视野，还有利于提升孩子的智力。如果孩子带着思考去阅读，会有更好的效果。

德国著名的哲学家根特，在读书时经常使用一种精神集中法。当他读书前，或者在书房思考问题时，他一定要透过窗户凝视着远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向标的转动，一边下意识地沉浸于思考之中。这种方法大大帮助了他，他哲学思想中的许多观点就是这样思考出来的。运用这种方法他的注意力就能集中在一起，并且加深了思考的深度。

这正如我们一边听着音乐一边看书一样，听着音乐看起来是“一心二用”，但实际上我们的注意力并没有受到影响，反而精神更加集中了。对于孩子而言，我们不妨也采用这种方式来提高孩子的注意力，当然不是“听音乐”，而是让孩子养成边阅读边思考的习惯，这样长期下来孩子的注意力自然会有所提高。