阴阳互根互用，生命自我修复

我从1996年癌症晚期到现在，已经“新生”23年了，我彻底地从癌症的阴霾中走了出来。通过向很多人讲述我的亲身经历和所见、所思，很多癌症病人也从疾病的阴影中走了出来，活得很开心，没有疾病与死亡的压力。

无论何时，人面临的最大危机都是疾病。世界上很多人都是不健康的，而且亚健康的人数在逐年增长。现在，西医是通过现代系统来解释生命，而中医则是用传统哲理来解释生命。我们的祖先在《易经》中就指明，阴阳之道是阴阳离合消长运动的规律，阴阳是运动，运动即“能量”与“物”的合一“态”。这就是“天人合一”，所以我们知道阴阳合一是生命。

生命是怎么回事？

《易经》中有一段话，什么是生？阴阳合和的冲阳之气。什么是性？是宇宙的法则。什么是死，是缘尽气散。这都是自然循环的规律。在《伤寒杂病论》中，什么是“六经”？心、肝、脾、肺、肾、心包称为“脏”，其经为六阴经；小肠、胆、大肠、膀胱、胃、三焦称为“腑”，其经为六阳经。人生病时，中医治病的方法是汗、吐、下等，这是一般性方法。排汗、涌吐、大便、小便都是人体本能，而人体本能与疾病有什么关系呢？这就是《伤寒杂病论》给我们的思考线索。方药因法而定，法来自理，理来自道。道是什么？道是阴阳离合，阴阳消长，而阴阳是动能与物质。生活是“阴涵阳附”，生命的自然过程是“阴阳互根”。在中华民族的根文化中，认识生命，认识了生命的自然过程和生命的自然规律，就认识了疾病。这就是中华民族的根文化，而核心就是“天人合一”的大自然的合一性与阴阳五行的和谐性，使我们认识到应该怎样对待自己，怎样保护自己，怎样对待自己的身体不适和疾病。

什么是疾病？

疾病是人的生命自然过程中一个本能系统保护自己的过程，也是身命本能的活动表现，我们怎样对待疾病就是怎样对待自己。

有人用刀切、用毒药来对待疾病，结果往往是死亡！我们应该顺应生命本能的活动，顺应自然规律，因势利导，用百草和饮食调理及运动来治愈疾病。用正确的观念对待生命，即能生存。认识生命，了解宇宙，就能使百病可愈。

生命的真谛是什么？

早在两千六百年前，我们的祖先就认识到了生命的真谛，在一千八百年前就开始形成了生命本能医学。人所共知的《黄帝内经》《伤寒杂病论》已经是中医认识生命以后，把生命能应用于临床了。所以，一千八百多年来，中医创造了无数的临床奇迹。我们对生命的认识要通过“能”。我们是从“生命能”中看到生命。因为没有“能”就没有生命，从生命能态认识生命。什么是生命能，什么就是生命。中医没有直说生命的具体本能，但是中医高度概括地说明了生命来自于“阴涵阳附，阴阳互根”，这就是生命的过程。升降出入，这是生命的本能。生命能量有自我修复、自我更新、自我复制、自我塑造，以及自主调节、信息处理的生命本能。大自然给予了人类生命，人类自己摄取外界物质，加以变化，塑造自己依附的形体，排出了异己的废物，这是自我生成的本能过程。这就是我们的生命，生命的存在要靠生命内的能量，也就是气。阳气、正气必须附入生命物质才能显示，而生命物质是生命能量摄取外界物质分解变化来塑造自我的依附物。宇宙中的一切生命都有“自塑本能”。

我们人类向外界摄取的物质是很复杂的，植物的根、叶、花、果以及菌类等几百种东西，吃到体内要分解、转化、合成，再排出废物，要多少个程序才能完成这么大的复杂工程？而且哪一天，哪个时间，摄入哪种物质，摄入多少，都没有一定的量，因为分解、转化、合成不同种类的物质，要分泌不同种类的化学物质，分泌多少，转化、合成多少，都要有一定的量，而摄入的物质没有一定的类别，也没有一定的数量，是完全不定的。而且机体运动量的大小，需要摄入物质量的多少，也是完全不确定的。人体内的活动程序非常复杂，而且自塑的形体有骨膜、髓、筋、皮、毛、肤、发、心、肝、脾、肺、肾、经络、血液、津、精等一切不同组织、不同结构、不同物质，要用的构筑材料有几百上千种，直至今天没有任何一个国家和组织宣布人体摄入物质到底需要多少。何况我们的生命本能分分秒秒都在不断地更新自己。

阴阳平衡的秘密在哪儿？

只有我们中国文化的根源《易经》《黄帝内经》《伤寒杂病论》宣告“阴涵阳附”就是生命自塑本能。平衡体内阴阳，遵循规律。

了解了生命，控制自我，广学多闻，战胜欲望，遵循自然规律的法则，春生、夏长、秋收、冬藏，加强运动，饮食多样化，不要贪吃，控制食量。祖师圣贤大德留下的珍贵的锻炼方法，如八段锦、少林寺传下的四季养生六字诀等强身健体的方法，都有它们的真实性、规律性、科学性，通过这些锻炼，掌握了规律，激发生命自身的本能，就可因势利导，利用自身制造的材料修复自我。这是自然形成的“道”，“道”是永远不可能改变的自然规律。生命是生、长、壮、老、已的过程，生命物质建塑的人体拥有许许多多的细胞，细胞的生命就是人体的生命，所有细胞的死亡就是人体的死亡。例如，人身体的细胞，经过6个月左右的时间就会更新90%，再产生新的组织；胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝细胞180天更新一次，等等。在一年左右的时间里，身体98%的细胞会更新一遍。如果人体按生存100年，也就是100岁计算，细胞的生命只有一个月，那么100年中身体细胞要更新1200次，没有自我更新，生命将是短暂的。

所以，生命自始至终是“阴阳互根”的活动，“阴阳互根”是生命的存在基础。什么是“阴阳互根”？“阴”是发生于“阳”的物质，而“阳”又是发生于“阴”物质的动能。“阴”与“阳”互为发生的根本，这样不断循环互生的过程就是成为生命的过程。“自我更新本能”是自然寿命长短的根据。人的长寿之道就是自我更新的本能的健运，去旧生新。自身锻炼就是自主调节的重要自我修复方法。

如何自我修复？

自我修复的方法就是锻炼，通过不同的动作和不同的方法达到身体器官、组织之间，上下、内外、左右、纵横、高低、消长、强弱、进退中的升降出入的平衡。

中医典籍中有关于自我修复的文字表述。中医说：“命门为相火之源，天地之始”“三焦为相火之用，分布命门元气，主升降出入，游行天地之间，总领五脏六腑、营卫经络、内外上下左右之气，号中清之府。上主纳，中主化，下主出。”这段话就是通过自我锻炼达到自我修复的表述。

解说一下“命门”和三焦在人体的重要性。命门是什么？是人体脊椎，包括颈椎七块、胸椎十二块、腰椎五块，骶骨、尾骨各一块，命门是在第2腰椎棘突下，两肾中间处，中医称为“命门”。为什么此处称为命门？生命不是凭空掉下来的，此处就是生命之本。为什么定在此处？我想应该是：当精子把生命能量注入卵子形成生命的时候，胎儿摄入母血来塑造自我。母血由胎盘吸收，从一条管子进入儿脐。儿脐有一管接十四椎下面，由一管与肝相通，另一管与肾相通。母血由此入肝进行分解、变化，合成生命物质，所余异物储留在肠道中。进入循环中的液体废物，由肾滤出，由此处还出儿脐，从胎盘排出，母亲代排出体外。由这个过程看，命门穴是先天期人在“自塑”过程中物质出入的门户，似乎生命是从这里来的。因此，此处称为“命门”。这是中华民族先哲的意思，大家明白即可。

命门为阳，称“相火”之源，相火为命门元气之用。相火是推动生命活动的动力。相火是源出于命门的元气的“用”，什么意思呢？“用”是与“体”相互对应的概念。比如，翅膀是体，飞翔是用。元气是“体”，相火是“用”。为什么把“用”称为火呢？“相”又是何义呢？中医把“功能”称为“火”，是因为二者有很多相同属性。首先，能与火都是无形体的；其次，能与火都是产生热量的；再次，能与火都是消耗物质的；最后，能与火都是看见活动而来去无踪迹的。能与火有着共性，所以古代人称能为火，未必不是智慧。

中医独特的三焦是什么？

至于“相火”的“相”字，是对“君火”而言的。君火指先天的生命之源。中医说，“命门为相火之源”“天地之始”。天地之后而用相火的用事。相火是有了形体、有了器官组织之后的功能。所以，相火的功用是五脏、六腑、营卫、经络的总领。如果没有五脏、六腑、营卫、经络，自然也就没有其总领。“相火”的用是“三焦”。换个表述方法，生命的先天之源叫“元阳”，后天叫“相火”，“相火”的功用是“三焦”。“焦”是什么意思？是火的功用产生的“象”，大家想一想，一个无形的火会不会把有形的物质“焦化”？“焦”就是看到“火”的用。这种命名用词是只有汉文字才会有的美妙，太美妙了。

下面说一下为什么用“三”来说“焦”，这就要从“相火”说起。“相火”是生命本能推动一身器官、组织生命活动，而一身上下、左右的器官不同，功能不同，一切活动都是“相火”的功用。而且三焦又是一个功能调节系统，表述很困难。如果把“相火”生命本原——元气的功能分为上、中、下三部分，就方便理解了。所以，把“焦”分为上焦、中焦、下焦。大家再看三焦的表述：三焦为相火之用，分布命门元气，主升降出入，游走于天地之门，总领五脏六腑、营卫经络、上下内外左右之气；上主纳，中主化，下主出，号称“中清之府”。

三焦分布命门元气，是三焦把生命能量分布到全身各器官、组织、细胞。人体像一个天地，三焦无所不至，无所不在，游行于人体这个天地之间，主宰生命的升降出入，使身体中一切器官、组织的上下、左右、内外功能调节自如，上焦主摄入，中焦主运化，下焦主排出，都是三焦的主宰。三焦是一个“中清”的器官，没有形体，但无所不能，统领周身平衡。这就是让我们认识到锻炼八段锦的作用，不管身体发生什么样的疾病，只要管着自己的嘴，吃对身体健康有利的食物，不要生气，遵循自然规律的法则，加强锻炼，增强自我修复的功能，都能治疗。

中医是中国传统文化中的大智慧，尤其中医的核心是对生命过程的顺势利导与自主调节。对于《伤寒杂病论》，我少年时就会诵读，但不理解，到了青年运用于临床后才明白，它的中心就是：内无热而不受外寒。调阴阳两个病性，用调三阴三阳六经治病，这是它的中心主旨。

生命是大自然赋予的，生命的规律与自然规律一样不可改造，不可对抗，不可替代！只要用顺势利导的方法，任何疾病都可以调治。好比是中国古代的兵法，以“不战而屈人之兵”为“善之善者”，中医是“以不治而愈人之疾”为“善之善者”。只要运用调节生命本能系统的方法，哪怕是一个方剂、药膳，疾病都可以治愈。大自然是最真实的，病就是系统的障碍。对系统的障碍顺势利导，疾病就会消失。这就是生命在于运动的核心要义。