本书编写委员会

主编：谢青 顾琳

副主编：潘惠娟 崔立军 张伟明 牛传欣

编委：（按姓氏笔画排序）

王臻旎 石泉 仲颖（动作演示）

孙国方（插画） 严琳 肖梓豪

张伟 张洁 张潇 张云茗

宣植 徐涵 高怡 雷茵