保持卧室的清洁卫生

周六这天早上，玲玲起了个大早，把房间窗户打开，窗帘拉开，把被子整整齐齐叠好，然后拿来清水和抹布、拖把等，把房间彻彻底底打扫了一遍，忙完这些，才八点。这时候，妈妈起来了。

“咦，这么早？干嘛呢？”

“打扫卫生啊，您不是看见了吗？是不是焕然一新。”玲玲很自豪地说。

“确实，干净了不少，妈妈很赞同你这样做，但问题是，今天怎么太阳打西边出来了？平时周末你都是拖拖拉拉到十点才起来。”

“以前这样不好，老师跟我们说，女孩子要讲究卫生，卧室要经常打扫、通风，才能避免感染很多疾病，让自己有个好的休息和睡眠环境。”玲玲解释道。

“老师说得对，不过妈妈希望你能坚持下去，加油……”

生活中，可能不少女孩会认为，作为学生，任务就是学习，整理、打扫自己的房间，那是爸爸妈妈的事情。但事实上，我们可以来计算下，在你每天的二十四小时内，你最起码有三分之一的时间都是在卧室度过的，卧室是你休息、睡觉的地方，卧室也是你肌肤接触最多的地方，如果不按时打扫，会直接影响身体的健康，也会影响你们夜间休息的质量。做好卧室的清洁和整理工作，才能保证你远离病菌，同时，干净、舒适的卧室也会令人身心愉悦。

其实，很多女孩在很小的时候就被父母这样教育：“女孩子要爱干净、爱卫生，这样才可爱。”只要女孩坚持动手，经常打扫房间，就能将这一习惯坚持下来。

“我的女儿七岁那年，干什么事还都离不开父母，后来，我有意地把一间小屋交给她安排。经过一段时间的训练，她不仅敢一人睡一间屋，而且还学会了铺床、叠被、整理房间，从依附向独立迈出了可喜的一步。她经常领小朋友到她的‘领地’来做各种游戏。那神情、那口吻俨然是一位‘小老师’，表现出一定的组织能力和表达能力。”

当然，随着女孩逐渐长大、学习任务加重，不可能花大量时间整理房间，但最起码要做到以下几点：

1.坚持一星期一次大清洗

这主要是针对房间内的灰尘而言的，因为灰尘对人体的呼吸器官会产生严重的损害，灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病。因此，灰尘的打扫是必须的。

2.做到一星期清洗一次床上用品

其实，最严重的污染源是人体，可能有些女孩会说，可以用被子或者床单盖住床，这样就没有灰尘落入了，其实不然，因为你白天在外面活动一天，难免会将细菌带入家里，如果回家不换衣服或者不洗手，就更容易将灰尘附着在床上。另外，宠物也会带入大量的细菌。对此，最好经常清理房间中的通风口、排气管道。这些都是传输细菌的主要渠道。不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。最好不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。如果对花粉不过敏的话，最好还是买几盆鲜花，既装饰了屋子，又可以使空气保持新鲜。